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Question posée le 17 juillet 2019 par Sarah

Thème : Grossesse

Votre question

je Veut aretter completement

Bonjours, étant enceinte je veut arette de fumer complètement mais j’ai beaucoup de mal que faire ?

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour ce souhait et pour cette grossesse!

Arrêter de fumer quand on est enceinte est très important, mais vraiment difficile tant la « nécessité» de réussite est forte ! Ne désespérez pas, il y a des solutions pour y arriver…

Si c’est trop difficile d’arrêter d’un seul coup, vous pouvez commencer par réduire vos cigarettes, en remplaçant la moitié d’entre elle par des pastilles ou des gommes à la nicotine.

En effet, vous avez droit à la nicotine de substitution, même en étant enceinte. C'est une nicotine propre, qui ne contient aucun produit toxique, et qui n'agresse ni votre système cardiovasculaire ni celui du fœtus.

La seule précaution demandée, c'est d'ôter les patchs la nuit. Mais vous pouvez aussi utiliser des pastilles à la nicotine pour gérer les moments où vous ressentez du manque. C'est une nicotine qui prend quelques minutes pour vous soulager, mais qui est très efficace.

Pour vous aider, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt.

Et si c’est vraiment trop difficile, vous pouvez nous appeler au 39 89 pour un suivi gratuit et personnalisé, certaines de nos tabacologues sont aussi sages-femmes.

Alors lancez-vous, vous profiterez mieux encore de cette grossesse!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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