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Question posée le 14 juillet 2015 par herrera

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

je commence maintenant

je vient juste de arrêté de fumer maintenant c'est déjà trop dur pour moi

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac. C'est le plus beau cadeau que vous pouvez faire à votre santé !

Pour gérer vos envies de fumer, vous pouvez prendre des substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes, inhaleur..).

Ces substituts vous permettront d'avoir un arrêt plus confortable et de ne plus ressentir ce manque intense.

Sur notre page Difficultés et solutions vous trouverez des conseils pour vous aider à tenir et vous donner l’énergie de continuer votre démarche.

Afin d'évaluer votre niveau de dépendance nicotinique et vous conseiller le traitement le mieux adapté à vos symptômes, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.

Vous pouvez également contacter un tabacologue de tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Bonne continuation dans votre arrêt du tabac.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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