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Question posée le 15 juin 2015 par Olivier

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

l'envie

Comment faire pour arrêté le café clope ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

Le tabagisme correspond à des habitudes qui associent la prise de cigarettes avec certaines situations (café-clope...) ou en réponse à certaines émotions (stress...).

Généralement, on conseille de réduire sa consommation de café au moment de l'arrêt du tabac. Vous pouvez le remplacer par du thé, des infusions, une boisson fraîche ...

Vous trouverez d'autres conseils sur notre page j'ai du mal à changer mes habitudes.

Les envies de fumer, même quand elles sont fortes, peuvent passer en quelques minutes, à condition d'arriver à penser à autre chose pendant cette courte période. Vous trouverez de nombreux conseils et astuces pour résister sur notre page Faire face à l'envie de fumer.

Il est donc utile d'avoir en permanence à portée de mains des outils qui vont vous aider à vous changer les idées ou des ressources à votre disposition, à la maison comme au travail.

Tabac info service vous accompagne désormais au quotidien sur votre smartphone. En téléchargeant gratuitement l'application Tabac info service, vous retrouverez votre coaching personnalisé, les questions réponses, les témoignages... et des services inédits.

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Bonne continuation dans votre démarche

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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