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Question posée le 31 mai 2015 par cheistiane

Thème : Tabac à rouler

Votre question

nervosités

bonjour voilà 5 jours que j'ai arrêter de fumer je suis très nerveuse et agressive

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt.

La nervosité et l'agressivité peuvent être dues à un manque de nicotine. 

Vous pouvez prendre des substituts nicotiniques (pastilles, gommes ou patchs...) pour pallier à ce manque. Ils vous aideront à diminuer ces symptômes dans leur fréquence et leur intensité.

Pour connaître les substituts à utiliser, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Pour votre nervosité, la pratique d'un sport ou d'une activité relaxante (sophrologie, yoga, exercices de relaxation, natation) peuvent aussi vous aider dans votre arrêt du tabac.

Tabac info service vous accompagne désormais au quotidien sur votre smartphone. En téléchargeant gratuitement l'application Tabac info service, vous retrouverez votre coaching personnalisé, les questions réponses, les témoignages... et des services inédits.

Rendez-vous sur votre plate-forme de téléchargement Google play ou App Store et recherchez "TABAC INFO SERVICE". 

Bonne continuation dans votre démarche d'arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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