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Question posée le 22 septembre 2015 par Laura

Thème : Dépendance

Votre question

nourriture

Quand je mange je suis obliger de fumer. A des moments je mange alors que j'ai pas faim pour fumer.

Notre réponse

Bonjour,

Merci votre témoignage.

Manger vous oblige à fumer. Mais pouvez vous fumer sans manger? Il semblerait que non?

Pour vous déshabituer de cette association, essayez de laisser un certain laps de temps entre ces deux actions, ne serait-ce que 5 minutes pour commencer, vous pouvez aussi changer de pièce: réserver la cuisine à la nourriture et le salon pour la cigarette.

Quand vous arriverez à faire l'un sans l'autre, vous pourrez commencer à réduire vos cigarettes.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagné dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidé dans votre démarche et être accompagné par un(e) tabacologue.

Bon entraînement,

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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