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Question posée le 19 août 2015 par matthieu

Thème : Dépendance

Votre question

perte de poids

perds t on du poids quand on fume ?!

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

La nicotine a plusieurs effets sur votre organisme :

- c'est un coupe-faim, donc les fumeurs mangent moins, souvent ne prennent pas de petit-déjeuner.

- elle vous fait dépenser 10 Kcal par cigarette fumée.

- elle accélère votre transit, donc vous éliminer plus vite ce que vous mangez.

- elle provoque une malabsorption des aliments, donc vous stockez moins.

Mais le fumeur a souvent une mauvaise alimentation, il est plutôt attiré vers les produits gras, sucrés, salés, pour ressentir plus le goût de ce qu'il mange, et ce qui amène le plus souvent le fumeur a avoir des carences pour certaines vitamines, ou minéraux.

Quand un homme arrête de fumer, il prend en moyenne 2 Kg, ce qui n'est pas grand chose, comparé aux bénéfices gagnés sur la santé avec l'arrêt du tabac.

Et puis certaines personnes ne prennent pas du tout de poids.

La prise de poids ne doit pas être un frein dans votre désir d'arrêt, car les bénéfices pour votre santé sont bien plus importants.

L'activité physique, accompagné d'un suivi nutritionnel par un professionnel de santé (nutritionniste, diététicienne) sont de meilleures solutions, si vous cherchez à perdre du poids.

N'hésitez pas à appeler gratuitement Tabac info service au 39 89, pour discuter avec une tabacologue de la ligne, qui pourra vous aidez et vous conseiller dans votre démarche.

Bonne continuation!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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