En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 29 juin 2016 par Nassima

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

santé

Bonjour je voulait savoir au faites, est ce que les poumons redeviennent propre après avoir arrêter? Ou est ce que notre corps nous fera payer les années de fumés que nous avons derrière nous? Puis autre question, est ce que je peut devenir sportive ? Car j'ai essayer de courir un peu mais je suis très vite essouffler.

Notre réponse

Bonjour,

Merci de vos questions. Oui, les poumons se nettoient après l'arrêt, parfois en vous faisant tousser ce qui est un moment désagréable mais qui ne durera pas. 

Votre corps vous pardonnera vos quelques années de cigarette en vous rendant votre espérance de vie initiale au bout de 10 à 15 ans. plutôt 10 au vue de votre jeune âge.

Et oui, vous pouvez devenir sportive: sans cigarette et avec de la persévérance et de la régularité c'est largement à votre portée! Lancez-vous!

Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans votre arrêt.

Courrez vite vers la liberté en arrêtant de fumer!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques