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Question posée le 13 octobre 2014 par severine

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

sommeil

Bonjour cela fait 3 jours que j'ai arreter de fumer et je constate que j dors tres mal, est ce que cela est dû au manque? Et aussi je n'arrete pas de mangé et je n'est pas envie de prendre du poids. j'ai perdu vraiment toute motivation a faire quelque chose, est ce que je deprime?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt depuis 3 jours. Et oui, vous avez pris la bonne décision !

Tous les symptômes que vous évoquez sont dus à un manque de nicotine.

Pour que votre arrêt soit plus confortable, vous pouvez prendre des traitements de substitution nicotiniques (patchs, gommes, pastilles..).

Afin d'évaluer votre niveau de dépendance nicotinique et vous conseiller le traitement le mieux adapté à vos symptômes, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.

Vous pouvez également contacter un tabacologue de tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Bonne continuation dans votre arrêt. Et surtout, dites-vous que ça vaut le coup de tenir et qu'il s'agit de difficultés passagères.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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