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Question posée le 18 mars 2016 par xavier

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

spray

pour l'arrêt , j'ai choisi le spray comme substitut. J'ai préféré ce moyen aux patchs qui diffusent en continu la nicotine et les gommes à mâcher qui transposent le geste "oral" de la cigarette. Enfin c'est mon sentiment . J'inhale environ 4 à 5 fois ds la journée. J'ai arrêté il y a 6 jours une consommation quotidienne de 30 cigarettes. Ma question est simple , quels sont vos conseils sur l'utilisation du spray ? Y-a t'il des précautions particulières ? Merci

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour ce bon début !

Si c'est bien un spray que vous utilisez (il ressemble à un petit vaporisateur noir) vous ne devez pas inhaler, mais pulvériser en direction des muqueuses de la bouche. Voici la marche à suivre :

  • Ouvrez la bouche et placez l’embout du pulvérisateur aussi près que possible.
  • Appuyez sur la partie supérieure du pulvérisateur pour libérer une dose dans votre bouche.
  • Évitez les lèvres.
  • Ne pas inhaler lors de la pulvérisation afin que le produit n’entre pas dans vos voies respiratoires.
  • Évitez de déglutir pendant les quelques secondes qui suivent la pulvérisation.
  • Abstenez-vous de manger et de boire lors de la pulvérisation.
  • Abstenez-vous impérativement de fumer au cours du traitement.

Sa posologie est simple, il s’utilise à chaque fois que le fumeur en ressent le besoin.

Chaque pulvérisation vous donne environ 1 mg de nicotine, vous pouvez donc l'utiliser un peu plus souvent que ce que vous faites, mais ce n’est pas une obligation.

Ne pas dépasser 2 pulvérisations par prise, 4 pulvérisations par heure et 64 pulvérisations par jour.

Vous pouvez aussi lire la notice, elle est conçue pour vous donner toutes les infos dont vous avez besoin.

Continuez vos efforts et n'oubliez pas les côtés positifs de votre arrêt. Encore bravo !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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