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Question posée le 20 janvier 2016 par claudie

Thème : Cigarette électronique

Votre question

vacances

je rentre de 15 jours de vacances. J'ai vapoté avec mon compagnon. Nous n'habitons pas ensemble. Ce matin, je suis chez moi et je fais comme si je n'avait pas retouché à la clope électronique. J'ai un patch de 7mg et je "ronge" toute la journée un morceau de bois.

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre témoignage.

Il est vrai que le changement de contexte, comme les vacances, peut être propice à des entorses ou reprises transitoires de consommation.

Il est alors important de savoir refermer cette parenthèse et reprendre ses "bonnes résolutions" quand on retrouve son contexte habituel.

Les patchs aident alors à ne pas ressentir le manque et les changements de comportements ou la mise en place de nouvelles habitudes aident à ne pas céder aux tentations.

Plus vous allez pouvoir varier ces comportements, plus ce sera confortable, l'idée étant de vous permettre de penser à autre chose pendant ne serait-ce que quelques minutes.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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