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Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er novembre. J'ai tenu 1 mois complet. En décembre j'ai craqué 3 fois lors de soirée arrosées 1 cigarette 2 fois et 5 une autre fois. En janvier pareil craquage une fois 5 cigarettes. Es ce que quand je craque je perd tous les bénéfices de l'arrêt et je recommence 0 ? Avez vous des astuces pour que je be craque plus ? Bonne journée

Bonjour :) es ce que les patchs peuvent provoquer des maux de tête ? Merci

Bonjour, j'ai envie d'arrêter et je n'y arrive pas, je me dis que je ne rachèterai pas de paquet et des que l'heure tourne et que les tabacs vont fermés, je cours immédiatement pour en racheter

Bonjour, Je me permets de faire ce message car j’ai des sensations « étranges » depuis mon arrêt du tabac (5eme jour). Par moment, j’ai la sensation d’avoir comme une petite boule, une gêne dans la gorge, et une gêne également dans le haut du dos, au milieu. Je voulais savoir si c’etait normal. Merci d’avance pour la réponse

Bonjour En quoi l’arret Du tabac est un facteur d’augmentation de prise d’alccol? Merci

celà fait 6 semaines que j'ai arrété de fumer si je me force à tousser au réveil je n'ai aucune glaire par contre environ 1h à 2h après le réveil j'ai une petite toux avec des crachats coloré gris,noir ou marron est ce que ce sont mes cils qui refonctionnent ou le début d'une bpco à noter que je ne toussais pas avant d'arréter de fumer.

Bonjour, lorsque j'essaie d'arrêter de fumer, je me sens irritable et j'ai dû mal à gérer ce comportement. De plus, lorsque je craqué et fume, je me sens plus apaise. Comment gérer ce comportement ?

Bonjour je ne fumé plus mais vapote énormément 1 fiolle me fait 1 jour...je lai constamment dans les mains...je voudrais prendre des patchs ...je suis à 6 de nicotine... Avez vous un conseil pour moi Merci d'avance et bonne année

Fumer 1 à 2 cigarettes avec le patch serait une rechute

Bonjour, Je viens de me mettre à la cigarette électronique après une consommation journalière de 6 à 8 cigarettes. Le dosage du liquide a 6mg de nicotine semble-t-il suffisant ?