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Bonjour. Cela fait 36jours que j’ai arrêter de fumer. Mais voilà depuis je fais souvent des angines ou des aphtes.

Bonjour j'ai repris la cigarette peu de temps après la naissance de ma fille. Aujourd'hui j'aimerais arrêter mais j'ai beaucoup d'inquiétude. Je suis asthmatique et donc je commence à tousser régulièrement et ça même la nuit. Plusieurs choses m'inquiète dans l'arrêt du tabac mon compagnon fume aussi et ne se sent pas prêt à arrêter, j'ai tendance à prendre du poids facilement et je grignote compulsivement. J'ai essayé la cigarette électronique mais n'est pas tenu très longtemps malgré une amélioration de ma respiration. Aujourd'hui je ne sais plus quoi faire car je tousse beaucoup et ça commence à me gêner pour respirer mais est-ce que pour autant j'ai assez de motivation pour arrêter de fumer. La première fois que j'ai arrêté de fumer c'était quand j'étais enceinte donc ma motivation principale mais cette fois c'est différent et je ne sais pas trop comment m'y prendre. Merci de m'apporter vos conseils adapté à ma situation Émeline

Bonjour, Si la nicotine augmente la dépense calorique, avec une cigarette électronique a 3mg de nicotine vais-je prendre du poids quand même ? Merci

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a deux jours grâce à la cigarette électronique. Est-ce plus sain ? Par ailleurs je fume un cigarillo (je n’avale pas la fumée) par jour, est-ce aussi grave que de fumer des cigarettes ? Merci

Bonjour, Un ami m'a parlé des conséquences que pourrait avoir un fumeur sur le développement de ses poumons et de la capacité pulmonaire lorsque ce dernier commence à fumer jeune. J'ai commencé à 15 ans, étant maintenant sportif et ayant 22 ans, je me demande si la cigarette a eu un réel impact sur ma capacité pulmonaire, et si c'est le cas, est il réversible en arrêtant de fumer. Je n'ai pas trouver d'article s'interrogeant réellement sur le sujet, j'espère trouver des réponses ici, merci beaucoup :)

Bonjour voilà 23 jours que j'ai arrêté de fumer sans substitue mais voilà je me sens super fatigué...

Bonjour, La cigarette est pour moi un passe temps je ne veux plus fumer. Que faire pour m'en passer une bonne fois pour toute ? Cordialement.

bonjour..j'ai ete fumeuse de canabis pendant 3 ans car j'avais repris apres 1 ans . jai fait une crise dangoiss, burn out depression... du coup jai aretter de suite le canabis. et j'en suis a 7 mois d'arret. traitement d'antidepresseur... est ce le bon moment pour moi d'aretter la cigarette .... ??

Je fumais environ 8 cigarettes par jour,j’ai arrêté il y a 66 jours,avec comme aide une e cigarette , mais je l’utilise peu, plutôt le soir.Je m’endors facilement mais me réveille à de nombreuses reprises dans la nuit, d’où une fatigue marquée . Que faire pour mieux dormir ? Merci.

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis le 30 septembre j'ai pris un peu de poids j'ai lui dans un de vos postes qu'il fallait prendre un substitut de nicotine je voudrais savoir quel substitut de nicotine me conseillez-vous sachant que je fumais entre 5 à 10 cigarettes par jour pas plus merci