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Bonjour De grosses pulsions de bouffe devant le film du soir de gourmandise ça peut aller du chocolat(tablettes entières ) aux bonbons haribo et finir avec un bout de saucisse sèche Je me supporte plus j ai pris 7kg de puis 3mois d’arret Pourtant je fais attention tout le long de la journée et j’en fais du sport dans une salle Merci de me conseiller et très important j ai vu une diete depuis 10 jours

Bonsoir, Je ne fume plus depuis 3 mois et ayant déjà raté une première tentative au bout de 6 mois d’arrêt. Ma question est la suivante depuis 3 semaine, après un énorme stress au lieu de répondre une cigarette, j’ai repris la cigarette électronique, que je n’utilise que le soir. La cigarette électronique gâche t’elle mon sevrage à la cigarette ? La cigarette électronique est t’elle aussi nocive ? Merci

Bonjour, J'ai commencé à arrêter de fumer il y a 3 jours avec une cigarette électronique. Le 2eme et 3eme jour j'ai commencé avec un patch. Cependant quelque fois je me sens bien, quelque fois je me sens moin bien je suis triste, des larmes sont même venu mais je n'ai pas craqué je prend de temps en temps ma cigarette électronique avec le patch. J'ai l'impression qu'il me manque quelque chose peut être le goût ou bien le geste, le matin et après manger c'est très difficile. Je refuse de craquer. Ma question est ce que je suis sur une bonne voie en continuant comme ça ou bien faire autre chose pour combler les moments difficiles ? Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour, Je me permet de vous adresser ce message car j ai arrêté de fumer au 1er novembre (mois sans tabac). J avais commencé par me patcher mais j oubliais régulièrement et les envies de cigarettes étaient vraiment présentes. J ai donc ressorti ma cigarette électronique et je l’utilise depuis quotidiennement. Pensez vous que cela soit néfaste ; je ne me sens pas capable d arrêter de l utiliser mais je me dis que c est peut être tout aussi mauvais que le tabac. Merci pour votre retour ; cordialement Soazic

Bonjour j'ai arrêtée la cigarette le 4 janvier, et j'utilise les patch 21mg, j'ai plusieurs questions,es se qu'on peux le coller au même endroit? Quand est se que je doit diminuer de 14 mg après 1 mois ?merci

Je me suis mise à la cigarette électronique avec du liquide à 6mg ai je bien fait ou juste je suis tomber ds un piège ?

Qand j inspire de la fumee sa me fait picote dans la gorge sa fait 6 mois je fume et je sais pas arretter et si je continue a fumer sava passer

Bonjour Je m’interrOge sur l’envie pendant le sevrage On dit on lit que la nicotine est absente du corps passé 3 jours Pourquoi des envies puissantes viennent après 14j ?

Bonjour je fume une e cigarette depuis 5 jours au bout de combien de temps puis je esperer tout arreter ? Merci

Bonjour Deux mois sans fumer et la j ai craqué ! Le pire est que cela me dégoûte mais c est p’us Fort que moi comment faire pour retrouver la motivation?