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Coup de déprime q tu quoi faire aujourd'hui rien n ai efficace

Bonjour j ai arrêté depuis presque un mois. J ai l'impression d avoir de la tension (confirmé par un tensiomètre mardi dernier j avais 15, alors que j ai souvent 11). Cette nuit je n ai pas reussi a m endormir avant 3h du matin... alors que je dors toujours très bien (une légère contrariété durant la journée en est à n l'origine). Dois je faire régulièrement suivre ma tension suite à mon arrêt de la cigarette? Merci

Bonjour !!  Je fume depuis 3 ans et j’ai réussis à arrêter il y a quelques jours…  Depuis j’ai comme une pression au niveau des poumons et je commence vraiment à angoisser… de plus, je suis asthmatique et mon asthme a « empiré » depuis que je fume.  Ma question est la suivante, est ce que j’ai un risque de cancer actuellement en étant asthmatique avec 3 ans de tabac derrière moi ?  Merci !

J'avais déjà arrêté de fumer 3 ans et une fois 4 mois. Cette fois ce n'est pas tant l' irritabilité qui me gène mais je me sens déprimé. Pour autant très motivé d arrêter

J’ai fait un avc il y a 4 mois j’ai arrêté de fumer sans aide sans trop d’envie de fumer sauf le soir j’ai eu le covid  5 jours après l’AVC depuis je suis essoufflée comme jamais même quand je  fumais. Je me pense souvent que c’est pour être pire qu’avant pourquoi arrêter ? Je n’ai trouvé aucun bénéfice !!

Bonjour Quand j’ai un léger manques, il est régulier que je fasse des cauchemars de quand je fumais. Est ce normal ? Merci

Bonjour, J envisage d utiliser des patchs pour m aider à arrêter de fumer. Parmi le choix de patchs proposé en pharmacie, y a t il une marque meilleure qu une autre ? Merci de votre réponse

Bonjour, je n’ai tjs pas passé le cap de l’arrêt du tabac mais y réfléchi malgré tout. Auriez-vous un avis sur la méthode au laser svp? Merci d’avance

Bonjour je suis à 21 mg mais même accompagné de gum ça n'est pas suffisant je fumait du tabac en pot a tuber et sans réelle surveillance du nombre de cigarettes consumer Je voudrais savoir si je peux tenter d'augmenter la dose patch en y allant graduellement par moitié ou quart jusqu'à trouver la dose idéal Merci

Bonjour aujourd'hui cela fait un ans que je n'ai pas touché une cigarette et la cigarette électronique ma beaucoup aidée Aujourd'hui je ne prends presque plus la cigarette électronique je pense que je suis en bonne voie je voulais vous dire mon parcours en espérant que cela continuera merci