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Bonjour, Cela fait maintenant 5 ans que j ai arrêté de fumé à l aide des pastilles de nicotine Je n ai jamais retouché une cigarette mais je suis dépendante aux pastilles. Comment faire pour me sevrer? Merci

Bonjour Voila 5 mois sans cigarettes quelle bonheur !!! Par contre le poid en plus sur la balance me dérange beaucoup 10 kg en plus. Je ne grignote pas je fait attention a ce que je mange, je marche et fait de la danse ! En attendant une réponse pour m aidé.

Bonjour, c'est la 100eme fois que j'essaie d'arrêter ! J'en ai marre de cette dépendance sans fin.... ke ne me projette pas sans cigarettes et en même temps j'en rêve ! Comment puis je réussir cette fois ci ? J'ai essayé l'hypnose, l'acupuncture, l'EFT, les psys, les patchs... bref je suis perdue... j'ai lu ce soir qu'il existait des cures. Comment cela fonctionne ?

Combien de temps, après l arrêt du tabac, est il conseillé de mettre des patchs ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Depuis un mois je suis patchee à 25 + gommes 2 + -pastilles 2 et ça marche je tiens . Que dois je prendre ensuite : dois je continuer à ce dosage ou dois je baisser ? Je ne sais pas quoi faire J'ai 50 ans et je fume + de 10 cigarettes par jour depuis l'age de 15 ans. J'ai déjà arrêté cependant mes 2 grossesses et pendant 2 ans mais j'ai repris à chaque fois après Cordialement

Bonjour j'ai arrêté la cigarette il y a 3 semaines avec des pastilles. Depuis j'ai des aphtes. Est-ce dû aux pastilles ? Merci pour votre réponse

Bonjour, je tente d'arrêter de fumer malgré un stress quasi permanent( gestion d'un commerce etc) par quoi pourrais je remplacer la cigarette lorsque le stress est trop important sachant que je n'ai pas le temps de faire du sport.

Bonjour est ce que en ralentissant et compenser la cigarette avec la cigarette électronique est bon ?

Bonjour. La cigarette peut elle donner barbouillement, nausées et tiraillement dans le ventre ? En vous remerciant.

Bonjour, La cigarette électronique peut t’elle m’aider à arrêter de fumer ?