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Bonjour j ai arrêté de fumer il y a 9 mois jai pris 8 kilos et je le vis très très mal. Je prends la cigarette électronique depuis l'arrêt de la cigarette, je suis a zéro nicotine car même à 3 Mg ça me brule la gorge. J ai très très envie de fumer du coup je grignote, le vendeur du magasin de cigarette électronique m a indiqué que c etait un manque de nicotine. Puis je prendre des gommes ? Ou autre substitut si c est ça ? Car à grignoter comme ça je vais encore prendre du poids et vraiment j envisage de reprendre la cigarette pour que ça s arrete. Merci de votre aide

Bonjour J ai repris la cigarette il y a pas tout à fait un an. Je ne pensais pas redevenir dépendante et je pensais arrêter comme j aurais voulu. Or il n en est rien. J ai déjà arrêté deux fois 5 ans ( la seconde avec la cigarette électronique) et ce sont à chaque fois des coups durs qui m ont fait reprendre ( l année dernière suite au décès de mon père ) J aimerais vraiment arrêter et à chaque fois que je programme mon arrêt je repousse car je n ai pas la motivation. Mon conjoint fume ( il devrait arrêter rapidement il respire mal) et toutes les collègues aussi. C est cette convivialité qui donne la dépendance Si j ai une volonté d acier j arriverai à arrêter or je n arrive pas à l avoir ... Merci

Je voulais savoir si je pouvais vapoter étant enceinte

Je pense avoir des difficultés à arrêter parce que c’était surtout une habitude de fumer lors de mes pauses au travail ou quand je suis au téléphone, comment je pourrais trouver un moyen de m’occuper a autre chose ?

Bonjour 25 jours sans tabac,àvec l aide de la vapette..je fumais des wiendfields bleu...je mélange du liquide pour arriver à un dosage a environ 8.5mg, Comment savoir quand je dois diminuer le dosage? Merci de vos conseils

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette il y a bientôt un mois et j'ai une cigarette électronique avec un petit dosage de nicotine pour me sevrer. Depuis une semaine, j'ai des maux de tête à la base du crâne, cela peut il avoir un rapport avec l'arrêt du tabac ou l'utilisation de la cigarette électronique ? Cordialement, Tina

J’ai vraiment envie d’arrêté mais j’en n’y arrive pas du tout

J'ai refusé 3 cigarettes dois je remettre mon compteur à zéro?

J'ai arrêté la cigarette suite à des picottements sur mon phallus. Depuis 2 semaines j'ai arrêté mais j'ai des problèmes d'érections. Es ce lié à une baisse de libido lié à l'arrêt de la cigarette où es ce lié à mon ancienne consommation de cigarette?

Bonjour, j'ai arrêter du fumer il y a 2 semaines et depuis quelques jours, je ne mange presque plus, je dors moins / mal et j'ai des maux de tête. Peut-il y avoir un lien entre les deux et combien de temps cela peut-il durer ? Merci