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Bonjour ça fait 1 mois et demi que j’ai arrêté. Mais j’ai rechuté quelques fois le soir. Avec 1 ou deux cigarettes parce que je buvais de l’alcool. Je voudrais savoir s’il existe des séances d’hypnose que vous recommanderiez en podcast ? Bien à vous. C.

Arrêter de fumer fais grossir ?

Bonjour au début quand j’ai arrêté de fumer ma voix est redevenu plus douce et depuis une semaine après ma voix est redevenu grave est-ce normal , j’ai toujours cette envie de fumer ! Je hutte jour après jour .

Le 22 juin ça fera un an que j'ai arrêté de fumer et depuis je refais 30 minutes de vélo presque tous les jours et malgré ceci j'ai pris 12 kilos je suis désespéré alors que 4 ans avant j'avais déjà pris 5 kilos à cause de la ménopause

Je souhaite arrêter de fumer pour ma santé et mon porte-monnaie et mes enfants. Très angoissé et stressé de base j'ai peur d'être invivable et d'être très irritable suite à l'arrêt. Je suis déjà sous traitements pour des crises d'angoisse alors si en plus je rajoute l'arrêt du tabac que va t il se passer? Merci pour vos précieux conseils. Cordialement. Sylvain

Bonjour, si il m'arrive de très envie de fumer que dois-je faire

Bonjour, Je vous écris car cela fait 2 mois et demi que j'ai arrêté de fumer. Je fumais du réveil au coucher une quinzaine de cigarettes / jour pendant 10 ans et c'étati clairement un anti-stress. J'ai commencé par des patch à 21 mg / 24h et 14 mg / 24h depuis plus de 3 semaines. Cela fait un mois que j'ai des palpitations cardiaques fortes très intenses mais très brèves comme une sensation de malaise et de panique. Le cardiologue m'indique que je n'ai pas de soucis cardiaques. S'agit-il d'attaques de panique liées au sevrage ? Si oui, vont-elles diminuer dans le temps (au bout de combien de temps? Merci de votre réponse.

Bonjour depuis deux jours j'ai des gros soucis intestinaux ( plutôt ballonné et dhiaree ) désolé pour la question , j'utilise depuis 14 j un patch a 21 mg , je n'ai pas retoucher une cigarette , d'où peut venir mes problèmes ? Je n'ai pas changer ni augmenter mon alimentation , merci d'avance

Comment puis je arrêter?

Si je fumes une seule cigarette par semaine quels sont les risques pour ma santé ??