Résultats de recherche

Bonjour J ai 42 ans, j ai commencé à fumer au collège , j ai arrêté 7 ans à la naissance de ma fille, puis j ai alterné les périodes avec et sans tabac. Je fais du sport mais m essouffle trop vite, je veux arrêter. Je fume environ 8 cigarettes par jour, des vogue pastel. Lorsque je bois de l alcool, le plaisir de la cigarette est décuplé. J ai envie d arrêter grâce à la valériane et les fleurs de Bach mais je me demande si je dois associer aussi des gommes nicotiniques ou si je commence par essayer seulement avec les plantes. Pourriez-vous me dire ce que vous en pensez? Merci Sophie

Bonjour je fume depuis 20 ans.1 paquet par jour.je fume sans même en avoir envie.avec mon café le matin c'est la première chose que je fais.mon médecin m'a prescrit des patch en 21mg sachant que si je ne suis pas patche en me levant je vais fumer mais je sais qu'en journée ce ne sera pas suffisant et je ne veux pas prendre de gum ou autre...il m'a fortement déconseillé de cumuler les patch.que dois je faire pour vraiment y arriver

Je me suis arrêtée de fumée depuis le 1er novembre jusqu'à aujourd'hui le 22/11/2019, j'ai eu des soucis de famille qui m'ont complètement perturbé et la j'ai pris la décision d'enlever les patchs et de re-fumée. Sur l'application je suis repartie de zéro j'étais a 240€ d'économies et maintenant je suis a 0€. Je suis dégouté. Aider moi svp merci

Bonjour, Mon fils de 20 ans fume des joints. Comment l aider à prendre conscience que ça détruit sa vie et comment faire pour qu il arrête cette cochonnerie. Merci Isabelle

Quand est ce que je n’aurais plus envie de fumer ?

Bonjour Après plusieures tentatives d'arrêt je réussi aujourd'hui à ne plus fumer aucuns cigarettes 30/35 cigarettes par jours En 15 jours j'étais encore à 1 à 4 par jour et puis arrêt totale il a une semaine avec l'aide de la cigarette électronique avec seulement un dosage de 3mg de nicotine Jai 33 ans je fumais depuis l'âge de 13 ans Je ne déjeune plus depuis l'âge de 14 ans Quel serai le petit déjeuner type ? Beaucoup de fringales depuis, que j'essai de non assouvir même si c'est difficile... J'ai commencée à deja prendre du poids 3kg et je ne voudrai pas en prendre plus Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 3 jours plein. Je suis dans un état très partager, je suis à la fois contente de tenir, mais peur de l'échec et je me rend compte a qu'elle point j'aurais pas du commencer a fumer. Je ne prend aucun substitut pour m'aider, je pense que si je prend un patch ou autre, je me débarrasse pas de la nicotine donc je ne fais que reporter le manque. Pensez vous que des choses sans nicotine puisse m'aider comme homéopathie (je ne suis pas une adepte de l'homéopathie, mais pourquoi pas). Je pense également que mon problème n'est pas le geste mais surtout le plaisir de fumer que j'aimerai me débarrasser. Pouvez vous me renseigner ? Cordialement

Bonjour. Je suis à presque 3 semaines d’arrêt. Je suis patcher Je prend conscience que finalement l’arrêt est moins difficile que je l’aurais imaginer. Néanmoins il m’est arrivé de fumer une cigarette.... Comment puis je faire pour éviter de replonger et quels sont les risques, de fumer avec un patch Merci MP

Bonjour je suis fumeuses (grosse fumeuses plus de 20cigarette par jour) et depuis 3 semaine et apparrue. Des problème de circulation sanguine veine qui ressortent jambe bras poitrine varice et douleur dans les jambe bras j' ai consulté un angiologue qui n'a rien trouvé d anormale artère normal et sang qui remonte et decend bien quand on. Comprime le muscle il m'a conseillé de marche et faire du sport et ma prescrit des bas de contention mais c est arrivé soudainement je me demande si cela ne viendrai pas juste à cause de la cigarette et si je arrêter de fumer es ce que cela peut disparaître que mon sang re circulerai normalement et que les veine ne se verrai plus plus de douleur plus besoin des bas resterai que les varice déjà présente j' espère avoir une réponse rapidement car je me pose beaucoup de question je ne arrive pas à comprendre se qui m'a provoquer cela d un coup d avance je vous remercie

Bonjour. Voilà aujourd'hui mon souhait serais d'arrêter de fumer. Mais étant une fille énormément anxieuse et stresser, je me réconforte en fumant ma cigarette. Idiot à dire mais elle me rassure. Je me demande comment je peux arrêter de fumer en sachant que je n'aurai plus rien pour me rassurer ou me détendre? Je vous remercie d'avance.