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Bonjour Je suis âgée de 24 ans fumeuse depuis 10ans maintenant, Je fume également du cannabis mais je n’ai pas forcément envie d’arrêter cela c’est un vrai plaisir. Cependant je ressens énormément mon déclin physique, mais aussi au niveau des dents. Mon dentiste me dit que mes dents sont fortement déchaussées. Pour cela je souhaites commencer à arrêter de fumer. Cependant j’ai un métier (audiovisuel) dans lequel nous fumons beaucoup. Je ressens également une dépendance gestuelle. Que faire ? Merci. Marine

Bonjour, j'ai arrêté de fumer mais je craque systématiquement en soirée, je n'arrive pas à déconnecter la cigarette des repas entre amis ou des soirées festives, ou bien souvent il m'arrive de reprendre une cigarette après avoir tiré quelques taff sur un joint, ou non. Je suis très consciente de ce comportement addictif, mais toute volonté est complètement annihilée dans ces moments là, même sans consommation d'alcool. Quels moyens pourrais - je utiliser pour ne pas craquer dans ces moments plaisir ? Vous remerciant, Cordialement

Bonsoir, Mon mari et moi fumons, je souhaite arrêter de fumer et mon mari dans un sens aussi mais il ne se sent pas prêt et cela me fait peur d'arrêter en même temps car cela provoque de l'irritabilité chez nous deux et provoque de grave dispute. Je veux sauvegarder mon couple mais pas au détriment de notre santé. Je sais que c'est le manque de nicotine qui provoque cela et que cela ne dure que quelques minutes, mais il me semble impossible d'arrêter en même temps que lui en même temps je sais aussi que si j'arrête seule il va me tenter et je vais je pense, ne pas réussir à arrêter. Je me demande quelle est la solution à mon problème.

Bonjour, j'ai commencer à fumer tabac + cannabis depuis l'âge de 17 ans. J'ai arrêté le cannabis à 22 ans sans trop difficulté mais la cigarette impossible... J'ai 24 ans a l'heure actuel et je ne peux me passer de mes 15 clopes/jours. La e-cig. ne me convient pas j'aime trop la vrai cigarette surtout en voiture, en pause et avant+Après chaque repas et moment de réflexion Quel est le meilleur moyen d'arrêter pour moi ? Je suis technicien dépanneur itinairant. Voiture + réflexion + stress quotidien. Patch + gomme + hypno + un grand bol de motivation ? Cdlt

Cela fait 1 mois que j'ai arrêté de fumée,mais je viens de craquer,j'en ai fumée une car je ressens un énorme manque,mon mari fume à la maison et dans la voiture d'habitude je tenais mais la c'est trop dur.pourtant j'ai un patch

Bonjour à toutes et tous, Voilà ma situation: à plusieurs reprises je tente d’arreter De fumer. Les 2 premières semaines sont « simples » pour moi car à chaque envie je me force à penser à autre chose, je fais marcher mental et refoulement. Seulement, à terme de cette période je réalise que j’ai arrêté de fumer et me remet en question à savoir si j en ai vraiment envie. Puis l’envie folle de fumer me reprends et c’est reparti pour un tour. Peut être avez vous un autre moyen d’agir a me conseiller ? Peut être que ma façon de faire les premières semaines n est pas bénéfiques? Merci d’avance de votre retour, Bien cordialement,

Bonjour, je fumais une quinzaine de cigarettes par jour. J'ai arrêté le 1er janvier, sans utiliser de patch, ni autre substitut. J'ai mal à la tête depuis hier. Est ce que ça peut venir de l'arrêt du tabac ? Doit on obligatoirement utiliser des substituts ? Quels peuvent être les effets secondaires de l'arrêt ? Merci d'avance pour votre réponse.

J'ai arrêter de fumer depuis 3 semaines aujourd'hui j'ai craqué j'ai fumé la moitié d'une cigarette le goût était horrible

Je suis passée depuis 2 semaines à la e-cig et j'ai arrêté complètement de fumer. Sachant que je fumais 12 cigarettes par jour et que maintenant je suis à peu près à 3.5 ml de liquide dosé à 6mg/ml, est ce que je suis en surdosage? J ai en effet de plus en plus à la tête ces derniers jours.

Bonjour. Nous avons récemment appris que mon père avais un cancer de la gorge... il essaie d arrêté de fumer et j'aimerais l'accompagner pour le soutenir. Je ne sais pas si je vais y arriver je penses avoir besoin d aide