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Bonjour, Apres 30 années de tabagisme, j'ai enfin reussi à arrêter du fumer il y a 3 mois. Je n'ai jamais été malade de ma vie, à peine de simples rhumes. Mais depuis ces 3 derniers mois, je cumule une otite, une angine, une grippe et les allergies contre lesquelles je me suis fait dessensibiliser à mon adolescence reviennent, et parfois même des symptomes asthmatiques. Je n'éprouve plus le moindre manque ni la moindre dependance de la cigarette aujourd'hui mais j'avoue être tracassé par ces petites cochonneries que j'attrape depuis l'arrêt du tabac. Je souhaiterais donc savoir si d'autres personnes ont rencontré les mêmes symptomes en arrêtant de fumer. Merci. Cordialement.

Combien de temps pour ne plus avoir envie de fumer

Bonjour, cela fait 3 jours que j’ai arrêté de fumer. Je n’ai plus du tout l’envie mais j’ai des maux de tête, je suis fatigué, je transpire plus et je me sens stressé. Que dois-je faire ? Merci pour votre réponses

Bonjour, Les problèmes du quotidien me submergent. Problèmes familaiux, problèmes professionnels, ils sont là et il y aura toujours quelque chose qui ne va pas. Quand l'idée vient d'arrêter de se contraindre, de s'obliger même si c'est bien moi qui ait pris la résolution d'arrêter de fumer pour la nième fois et que je me sens bien mieux le matin au réveil lorsque je ne fume pas, comment faire pour résister et tenir bon ? Je sais que cela peut paraître idiot puisque je veux arrêter de fumer, puisque j'ai arrêter de vapoter (je l'ai fait pendant des années malgré les conseils de mon médecin) depuis mai dernier, mais je manque de combativité par moment. Merci d'avance pour votre écoute et votre réponse. Chantal

Bonjour, j’ai commencé à arrêter de fumer dans le but d’arrêter définitivement le tabac, la nicotine. J’ai en ma possession depuis un moment déjà une Vapoteuse jetable, à 2% de nicotine, est ce que c’est bon pour le mois sans tabac? Je n’ai malheureusement pas l’argent pour en acheter une sans nicotine, et je m’en sert en cas de forte envie.

Pourquoi je n arrive pas a franchir le cap d arrêter de fumer et que je culpabilise tous les jours .j'ai acheté des patch plus homéopathie mais j ́ai peur car je suis une personne très angoissé et stressé pourtant je sais que pour ma santé je dois arrêter 51 ans 30 ans de tabac consommation 25 cigarettes et une femme

Bonjour , J’ai arrêté de fumer il y a une semaine avec des patchs de 14 mg. J’ai peur de craquer lors de soirées entre amis en terrasse. Pour éviter de craquer bêtement en étant un peu alcoolisé je compte acheter une cigarette électronique sans nicotine afin de maintenir mes « habitudes » en soirée ( geste + sortir sur la terrasse). Qu’en pensez vous ? Merci beaucoup

Avant de prendre la décision d'arrêter de fumer, j'ai acheter une cartouche de cigarette ? Comment faire ? Quoi en faire ? Ou dois je les garder si je craque....?

Bonjour, j ai diminué ma consommation depuis le 10 octobre en passant de 25 a moins de 10 par jour et en utilisant patch , comprimés et vapoteuse. Est ce que la nicotine contenu dans la vapoteuse est aussi néfaste que la cigarette pour les gencives ?

Bonjour J'ai pris la décision d'arrêter de fumer suite à une crise cardiaque qu'à eu mon compagnon en début de semaine. Je veux le soutenir (il n'a plus le droit d'y toucher) et qu'on fasse ça ensemble. Il a un mois de rééducation, mon but est donc d'avoir arrêter dans un mois. Je suis fumeuse de cannabis et de cigarettes depuis mes 13 ans (depuis presque un an et demi : environ 8 à 13 joins par jour avec quelques cigarettes, avant ça environ 12 cigarette par jour), j'ai 23 ans aujourd'hui. Depuis son accident lundi dernier, je n'ai pas touché a un join et range donc ce qui se rapporte a cela. Pour l'instant je ne ressens pas le manque ni l'envie, parfois l'automatisme de rouler mais quand je vois que ce n'est plus directement accessible, ça passe vite. Depuis mardi j'ai également baissé ma consommation de cigarettes a 5 par jour, accompagné de la vape a 0 de nicotine. Mon but serait de diminuer de 5 a 4 puis a 3 puis a 1 ou 2, jusqu'à ne fumer plus que la vape le 25 décembre. Pensez vous cela envisageable ? Avez vous des conseils spécifiques ? Je vous remercie vivement pour votre attention, et vous souhaite un agréable weekend. Elisa