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J'ai arrêté de fumer il y a 4 jours. Je suis décidée mais j'ai peur de prendre du poid. Je me fais des petits plats light, et je prends beaucoup de temps à cuisiner, d'ailleurs c'est ça qui me passe mes envies du début. Avez vous des recommandations pour éviter la prise de poid ? Je ne suis pas très sportive de nature et mon travail me prend beaucoup de temps, donc très difficile pour moi. Merci pour votre réponse.

Bonjour, je suis un garçon, j'ai 17 ans, je fume depuis un mois deux cigarettes maximum par jour. Depuis le début, j'ai une douleur, pas permanante mais quand même présente, pas forcéme t apres avoir fumé, au niveau de la droite du thorax. C'est une douleure largement sumportable, assez légère qui augemente lorsque j'inspire. Des fois, la douleur est a gauche mais celle ci est présente seulement lorsque j'inspire profondement. Je ne sais pas si je dois m'inquieter et surtout si cela est lié au tabac... pourriez vous m'aider ? Merci d'avance pour votre temps, Loic.

Bonsoir, C'est normal de tousser la nuit ? Et de ne pas dormir ? Merci

Bonsoir je voudrais savoir je suis passer de 5 cigarettes par jours au lieux de 20 esce que cest bien ou pareil que si je fume 1 paquet merci de votre reponses

Je n'arrive pas a arrête de fumer mais je n'est pas envie de prendre de substitu pour arrêter comment faire ?

Bonjour, au bout de combien de temps le manQue de nicotine partira ? , est après que je sois “ guéri ” du manque je serais mieux ?

Je dors très mal, et très peu. Pourtant, je ne pense pas à la cigarette et n ai pas pris de substitut après 10 jours d arrêt, car je n ai pas de symptome de manque. Par contre, ce manque de sommeil risque de me deprimer et de me faire craquer.

Bonjour, je voudrai arrêter de fumer, j’ai 17 ans est sa fait depuis que j’ai 13 ans que je fume. Est j’augmente ma consommation de jour en jour

Bonjour, Lorsque j'ai arrêté de fumer des cigarettes, j'ai acheté une cigarette électronique. Cela fait 41 jours que je ne fume plus mais suis toujours dépendante de la cigarette électronique. Et ai des toujours des envies de cigarettes. Comment faire pour arrêter la cigarette électronique, car je suis au dosage de nicotine minimum ? Je vous remercie.

Bonjour, la cigarette electronique est elle un substitut efficace pour se detacher de la dependance a la cigarette. (Tabac)