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Je viens juste d'arrêté de fumer , j'ai une cigarette électronique avec zéro de nicotine , mais c'est dur par moment ,20 ans de tabac, mais je suis motivée j'aimerai savoir combien de temps avant de ressentir les bienfaits sans tabac mieux respiré, et que mon cerveau oubli l'addiction au tabac ,merci

Bonjour je fait des bronchite assez souvent mon médecin a eu le compte rendu de mon pneumologue il dit que mes poumons sont normal mais que les bronches sont inflammation et que c'est reversible je voudrais savoir ce que sa veut dire et si je continue à fumer 40 cigarette à rouler par jour les risques sur ma santé et la différence entre bronchite chronique et la bcpo merci de votre aide

Bonjour cela fait un mois que j ai cessé les cigarettes mais malgré l utilisation de la cigarette électronique, je suis prête à craquer. Je suis dans une démarche de pma et je ne dois plus fumer. Auriez vous des conseils afin de m aider? Merci par avance

Bonjour, J'ai plusieurs fois arrêté de fumer sur des périodes plus ou moins longues (jusqu'à 6 mois), sans jamais utiliser de substituts quels qu'ils soient. A chaque fois où presque, j'ai repris lors d'événements- mon travail me conduit par exemple a assister à beaucoup de soirées, dans lesquelles la cigarette devient un besoin pour pallier ma timidité. Dans ces cas-là, je fume par réflexe, sans y penser et sans envie. Auriez-vous des astuces pour éviter ces situations ? Merci d'avance Bonne journée

Mon mari à arrête de fumer et me reproche de ne pas le faire .sincèrement il dit que ce que je fais est inutile car j étais à 10 cigarette par jour et je suis passée à 5 cigarette les autre étant remplacer par la cigarette électronique à t il raison, car au fur et à mesure j essaie de remplacer le plus possible de cigarettes par l e-cigarette. Est ce que ça peut être ma solution?

J'ai commencer a arrêter de fumer aujourd'hui enfin j'ai fumer une cigarette ce matin mais pas dès le reveil comme a mon habitude. J'ai du mal a gérer mon manque ce n'est pas me première tentative pour arrêter. Je n'ai pas d'argent pour acheter des patchs ou quoi que ce soit pour m'apporter la nicotine. Que puis-je faire ?

Je peux assez facilement ne pas fumer pendant plusieurs jours et même sur plusieurs semaines mais il y a toujours un moment où je reprends jusqu'à maximum 6 cigarettes . Comment faire pour stopper durablement le tabac?

bonsoir , j'ai prévu de stoppé le 5 octobre gros échec impossible je n'arrive pas à comprendre pourquoi je n'y arrive pas j'éspère avoir une réponse rapide pour pouvoir dire un stop définitif à cette addiction bien cordialement .

Bonjour j'ai arrêté de fumer mardi matin je prends les patch 14 mg je ne les prends pas la nuit je voudrais savoir combien de temps il faut prendre les patchs pour vraiment avoir une satisfaction pour arrêter de fumer j'ai déjà essayé trois quatre fois ça a duré 5 mois et après j'ai repris. Merci pour vos réponses

Bonjour, fumeuse depuis plus de 15ans je n arrive pas à arrêter malgré la prise de conscience des effets nocifs. Pourriez vous m aider svp? Merci