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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47948 résultats

  • 1121. Fin de sevrage - Question/Réponse

    Bonjour, Ca fait 4 mois que j'ai arreté de fumer. Je suis suivie par un tabacologue qui m'a prescrit des substituts nicotiniques (patchs et pastilles). La dose de mes patchs a diminuée au 15 avril. Depuis je me sens fatiguée et mon appétit a considérablement augmenté. Avez-vous des conseils pour pallier à ça ? De plus, j'appréhende fortement la fin de l'utilisation des substituts (au bout de 6 mois d'arrêt il me semble). Je revois mon tabacologue début avril. Merci d'avance pour vos réponses, Cordialement, Manon

  • 1122. Risque tu tabac - Question/Réponse

    J'ai fumer un bout du filtre sans faire exprès et on m'a dit que sa rendait stérile je voulais savoir si c'était vrai

  • 1123. Patchs - Question/Réponse

    Les patchs pour arrêter de fumer, marche t- il ?

  • 1124. ex-fumeur - courage 28/02/2018 - Témoignage

    Bonjour, je souhaite vous faire part un peu de ma motivation de l'arrêt de la cigarette. la première semaine reste quand même compliquer les habitudes, les réflexes et mon petit temps a moi. d'un coup j'ai décidé d'arrêter pou moi pour ma famille et surtout pour mon enfant j'ai envie de le voir grandir. alors j'ai pris les choses en main j'ai décidé de faire du judo pour me canaliser j'ai réparé mon vélo pour en faire le soir juste une heure faire un petit tour pour oublier. manger des fruits, .pas de régime juste faire attention à ne pas manger beaucoup de sucre le jour ou mon collègue m'a proposé une cigarette j'ai dit non ( même si mon cerveau me disait le contraire une petite voix me disait prend ce n'est rien) alors j'ai pensé a mon enfant j'ai pris en bonbon de l'eau et c'est passé franchement courage à toutes et à tous il faut ne rien lâcher. une chose on devient de plus en plus fort en faisant sa car c'est un travail sur soi-même physiquement et mentalement.

  • 1125. Insomnie - Question/Réponse

    Bonjour Depuis l arrêt je dors mal. Que faire? Lea

  • 1126. Vais je y arriver ? - Question/Réponse

    J'ai 23 ans et je fume depuis que j'en ai 17. J'ai décidé d'arrêter de fumer le 1er avril 2018. Je consomme entre 7 et 10 cigarette par jour de tabac à rouler. J'ai peur de ne pas y arriver. Avez vous des conseils à me prodiguer pour ma situation ? Merci

  • 1127. Arrêt après 9 ans - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai 25 ans et j'ai décidé d'arrêter de fumer. Je fumai en général 2 à 3 paquets par semaines. Les week rend et les vacances il était rare de fumer. En vrai le fait de fumer avec des amies et des collègues me faisait passer le temps. Donc dépendance très minime car ne pas fumer ne faisai aucun effet. Mais maintenant l'angoisse, j'ai 25 ans j'ai commencé à 17 ans et j'ai peur d'avoir un cancer .... Pensez vous qu'il y a de fortes chances que j'en ai un plus tard car j'ai commencé très tôt à fumer alors que ma croissance n'était pas terminé? Merci d'avance...

  • 1128. Moyen pour aide à l'arrêt du tabac. - Question/Réponse

    Bonjour. Je suis enceinte et j'aimerai utiliser des patchs mais je ne sais pas lequel serai le moins dangereux. Pouvez vous me conseiller s'il vous plait?

  • 1129. Allergie au patch - Question/Réponse

    Bonjour, la colle des patchs me donnent des rougeurs (violentes) qui tournent à cloques qui suintent. Et le chatouillement est très forts. Que faire pour diminuer ces inconvénients. Merci et bonne journée. JOEPE

  • 1130. Temps de récupération poumons - Question/Réponse

    Bonjour, j'interviens au nom de ma tante qui a 60 ans. Elle fume depuis l'âge de 13 ans, elle a essayer d'arrêter mais du à un grand niveau de stresse et d'angoisse elle a repris 3 à 5 cigarettes et plus si le stresse augmente. La elle a une bronchite depuis 1 mois qui ne veut pas partir et avec la cigarette c'est pire. Que faire? Quel conseils à lui donner? Merci