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Bonjour, cela fait 4 jours que je n’ai pas fumé. J’ai arrêté après une séance de laser mais le manque physique a été et est toujours très important. Ils m’ont dit de ne pas utiliser de substitue nicotinique mais je ressens clairement que mon corps a souffert de se sevrage « brutal » aujourd’hui je me pose la question de mettre des substitue ou pas. Je fais des insomnies, très irritable, je prend du poids a vu d’œil car je grignote pour compenser. Je me dis que si c’est pour prendre 10 kg il vaut mieux que je reprenne..

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis hier suite a une séance de laser. Depuis ce matin je me sens déprimée je pleure j'ai peur de craquer car mon mari fume donc l'accès au tabac est facile.

Bonjour j’ai arrêté de fumer avec le laser (6 cigarettes en deux mois). Je me sens mal très fatiguée (je n’arrive pas à dormir) j’ai grossi (je me sens mal dans ma peau) et surtout je pleure presque sans raison (surcharge extrême de travail en même temps) je pense à reprendre la cigarette au moins pendant cette période de stress je suis au bout du rouleau alors que la période fiscale vient de commencer et que je dois tenir jusqu’au mois de juin. Qu’en pensez-vous ?

Bonjour, depuis septembre dernier j’ai réduit ma consommation de tabac (vapotage aussi) et j’ai décidé d’arrêter depuis une semaine. Depuis cette même date j’ai des gènes dans la poitrine côté gauche ainsi que des difficultés à respirer et je me sens vraiment pas en forme physiquement et psychologiquement. J’ai passer une radio des poumons et des examens du cœur qui n’ont rien donner (tout est bon) j’aimerai savoir si cela peut provenir de l’arrêt du tabac

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 4 semaines. L'arrêt s'est fait brutalement du jour au lendemain sans aide. Depuis l'arrêt, j'ai des vertiges surtout en fin de matinée et des réveils nocturnes très fréquents. Il suffit d'avoir un ptit quelque chose le lendemain qui me tracasse et c'est parti pour une nuit quasi-blanche ? Cela pourrait être dû à l'arrêt du tabac ? .. 4 semaines et les effets sont encore là... je me sens également très stressé de manière permanente.

Bonjour, Cela fait 16 jours que j ai arrêté de fumer sans aucun substituts nicotinique ( ni patch ni chewing-gum ) et depuis 16 jours mes nuits sont entrecoupées de réveils nocturnes. Comment faire pour retrouver un qualité de sommeil et dormir les nuits complètes?

Bonjour,  Vous ne parlez pas de l'hypnose sur votre site. Pourquoi ?

Puis-je arrêter d'un coup sans substitution alors que je fume depuis 30 ans

Bonjour, Depuis jeudi, le commencement de mon sevrage par patch de nicotine de 16h à 25mg comme je fumais quasiment 30 cigarettes par jour, je suis assez fatigué quand je sors de chez moi, des sensations de nausée et j’ai même aujourd’hui vomit en conduction et je me sentait complément à plat

Bonjour, Alors voilà j’ai 21 ans, je fumais depuis mes 14ans. J’ai décider d’arrêter j’ai fait un première essaie avec les patch les plus élever, mais ils m’on rendu malade, j’ai pas fumer pendant 2semaines mais j’ai replonger pendant 2 semaines. La j’ai réussi à repasser le cap, je suis avec des patch moins puissant qui semble me correspond. Mais je suis quelqu’un qui a besoin d’objectif. À partir de combien de temps on a moins de chance de retomber ? Ou à quelle moment on a passer le plus dure ? Merci de votre retour