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Bonjour Voilà maintenant un peu plus d’un mois que j ai arrêter de fumer complètement(je fumais une quinzaine de cigarettes par jour),on m’avait vante les bienfaits de l arrêt hors à ce jour je ne sens aucun changement cela prend combien de temps avant de ressentir quelque chose Merci de m’éclairer Cordialement

J'ai commencer à fumer à 13 ans jusqu'à 17 puis repris à 22 j'ai déjà fait plusieurs tentative j'ai repris à chaque fois sois e tombant malade et j'avais pas envie de fumer mais de les voir me donnai envie d'en prendre une sans avoir une envie de tirer dessus ou en étant pas malade au cours de la journée je me sans perdu comme avoir envie de rien faire parlé sechement à d'autre personnes être dans un états d'esprit comme une personne qui prend de la drogue dure et n'à pas sa dose beaucoup de personne me dis c psycologique pourtant j'ai la volonté mai j'ai telement fait de tentatives que j'ai aussi peur de pas i arriver encore une fois et de décevoir des personnes mois même et surtout mes enfants qui me disent papa arrete la clope si non tu va mourir comme Johnny discourt de mon grand de 5 ans et à chaque fois je lui dit promit et je tiens pas ma promesse c la seul que j'arrive pas à tenir pourtant les plus durs à passer sont celle du matin après manger dernière clope à 9h 30

Bonjour, J ai déjà arrêté de fumer pendant un peu plus de 8 ans, du jour au lendemain sans ressentir de manque. J ai repris au départ occasionnellement ( parfois en soirée) puis quotidiennement depuis 3 ans environ. Depuis, je n arrive pas a arrêter de fumer ( j arrête quelques jours, je reprends. Je passe à la cigarette électronique et je reprends le tabac. J ai même été voir un hypnotiseur). Aujourd'hui, je souhaite une grossesse et malgré celà, je n arrive pas a arrêter ( je fume même plus qu' avant, notamment le matin entre 2 et 3 après le petit déjeuner) Mon médecin traitant m a dit de faire avec la cigarette électronique seulement il y a aussi une dépendance et je reprends toujours le tabac. Cette solution ne me semble pas la bonne. Pouvez vous me conseiller sur mon arrêt du tabac? Pourquoi est ce si dur d arrêter alors que j avais arrêté du jour au lendemain après 10 ans de tabagisme? Je vous remercie.

Bonjour, fumeur depuis 11 ans de plus de trente cigarettes par jours, je suis désormais contraint de stopper ma consommation de cigarettes. J ai arrête hier. Au bout de combien de temps l état de manque va passer et les envies irrépressibles de cigarettes vont s estomper ? Vous remerciant par avance de votre réponse.

Bonjour Cela fait 16 jours que j'ai arrêté de fumer cependant J ai plus que jamais l'envie de reprendre la cigarette même avec les substituts nicotiniques. Cela me "prends la tête" au sens propre comme au figuré... Jen arrive à oublier les raisons de cet arrêt dans ces moments là Un conseil pour passer le cap ? Merci

en fait j ai arreté depuis le debut de ma grossesse disons avant le 2eme mois.. depuis j ai ete abstinente jusqu a il y a 2 jours j en suis a 8mois de grossesse.. sachant que c est la derniere ligne droite j essaie de ne pas recraquer d autant que mon bebe bien que viable est entrain de paufiner son systeme respiratoire.. je m en veux d avoir craque mais l envie perdure car je vis une situation des plus stressante.. ma crainte est de recraquer alors que ca met mon bebe en danger mais je sens qu emotionnellement ca va etre difficile donc comment faire et c est pourquoi je me suis inscrite mais je n ai pas l impression que ca va m aider..

Bonjour, Je ne suis pas un fumeur régulier, ma consommation se limite en général à 2/3 cigarettes (ne contenant pas que du tabac) en soirée une fois toutes les 2 semaines. Il y a un mois, suite à un weekend où j'ai fumé beaucoup plus que d'habitude (une 15aine de cigarettes sur 2 jours), une toux grasse est apparue 24h après ma dernière cigarette et a duré 4 jours. Depuis, à chaque fois que je fume, ne serait-ce qu'une demi "cigarette", cette même toux apparaît 24h après avoir fumé et dure 3/4 jours... Est-il possible que j'aie développé une sorte d'allergie au tabac ou à une autre substance ?

Avec quoi peux t on s'occuper pendant les moments où on a l'habitude de fumer une cigarette ?

Bonjour j'ai 29 ans et suis fumeuse depuis l'age de 15 ans, aujourd'hui j'ai envie d'arrêter de fumer car vraiment peur que ça me tue, je commence à tousser et cracher le matin... J'ai déjà essayé d'arrêter mais a chaque fois au bout d'une semaine sans dormir, à pleurer tellement je suis en stress et en manque de cigarettes, et de nombreuses disputes avec tout le monde car très irritée, j'ai repris. Étant une personne assez nerveuse, énergique, la cigarette me tempère, je crois savoir que c'est purement psychologique mais tellement calmant de fumer, qu'en pensez vous ? Combien de temps ces effets durent-ils ? Comment faire pour être moins en souffrance lors de l'arrêt et donc ne pas refumer car trop épuisée ? Merci pour votre retour Bien cordialement Anne Sophie

Bonjour j'ai décidé avec l'aide de mon ami un sevrage tabagique que nous avons entrepris le 2 janvier vers midi dernière cigarette pose de patch après-midi et soirée sans trop de difficultés on était deux hier matin reprise du boulot avec le stress qui va avec gros gros manque j'ai consulté un peu les sites sachant que je je fumais entre 30 et 40 cigarettes par jour je veux voir à tort ou à raison que certaines personnes maintienne quelques cigarettes au début avec le patch même si cela n'est pas toujours recommandé partant du principe qu'il vaut mieux 5 cigarettes plus un patch que tout foutre par terre j'ai posé la question hier au téléphone info tabac service qui ne m'a pas répondu mais m'a proposé un rendez-vous virtuel un rendez-vous téléphonique elle m'a mis en salle d'attente virtuelle aujourd'hui toujours le même pas tu 21 mg par 24 heures je suis à 5 cigarettes beaucoup plus détendu beaucoup moins stressée encore deux pour finir la journée et c'est déjà un grand cap pour moi je maintiens celle du matin après le déjeuner une pause vers 10h 10h30 une après manger une dans l'après-midi une après le repas et une ou deux en soirée c'est mieux que 30 ou 40 cependant ce que je ne sais pas c'est les risques encourus avec le patch peut-on ou ne peut-on pas du tout est ce risqué? pouvez-vous répondre à cette question merci beaucoup cordialement Nathalie