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Bonjour ! Je suis une fumeuse "occasionnelle" : je ne fume qu'en soirée (environ une fois par mois) mais beaucoup ( un paquet par soirée). Je remarque que les lendemains j'ai toujours la voix cassée. Ma voix revient à la normale au bout de quelques jours. Est-ce normal ? Suis-je plus sujette au cancer de la gorge ou cela n'a t'il rien à voir ? Merci pour votre retour !

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours mais c'est très difficile psychologiquement car ma femme fume et ne souhaite pas arrêter mais moi je ne veux pas replonger. Est ce que l'envie de cigarette finira par disparaître complètement ? Que puis je faire en attendant ? De plus je porte un patch 14 mg le jour et prend des gommes de temps en temps mais je me sens très fatigué est ce normal même avec un apport en nicotine ?

Bonjour, Depuis des années, je fume 4 à 5 cigarettes les week end, parfois 2 en semaine. Tout dans l’irrégularité…Malgré ce peu de cigarettes, je vis cette dépendance..et je sens que je vais replonger petit à petit ! Le manque, l’envie. J’ai fumé ma dernière cigarette !! mardi matin et à ce jour jeudi, je suis déjà dans l’envie d’en fumer une ou deux… J’ai décidé d’arrêter si je peux définitivement et de ne plus être tributaire du paquet pour ces quelques cigarettes. Il est faux de dire qu’une cigarette par ci par là, il n’y a pas de dépendance. La dépendance est là et bien présente ! Merci pour vos conseils !

comment puis-je complètement arrêtez de fumer durant des soirées ou des repas entre fumeur

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 2 mois. La situation est particulièrement difficile, j’ai l’impression que mon cerveau ne fonctionne plus comme avant (moments de grosse déprime, difficultés à me concentrer). J’ai commencé avec un traitement de patchs 21mg et des gommes à mâcher. J’ai eu l’impression au bout d’un mois et demi que je pouvais passer à 14mg, je l’ai fait durant 3 jours mais suis repassé à 21mg ensuite car sensation de manque. Et depuis quelques jours, je suis de nouveau en manque, fortes envies de fumer et humeur dépressive au point de me demander si je dois reprendre le tabac pour… Que dois je faire ? Est ce que dois augmenter ma dose de nicotine en mettant plusieurs patchs ? Merci pour votre aide.

Bonjour, Je suis actuellement enceinte de 8 semaines. J’ai pris la décision en ce début de semaine d’arrêter de fumer. Je profiter d’une semaine de congés pour m’y concentrer. En revanche, je constate actuellement beaucoup de désagrément avec une anxiété importante, un manque d’entrain à faire les choses, un sentiment de déprime. Combien de temps cela va durer ? J’ai le sentiment que ça m’empêche de profiter pleinement de ma grossesse.

Bonjour je viens d arrêter de fumer la cigarette et je l ai remplacé par la électronique est ce considéré comme arrêt du tabac merci

Bonjour, Puis je fumer la cigarette électronique ? Est ce considéré comme l arrêt du tabac ? Merci pour votre retour

Bonjour j’ai 29 j’ai commencer à fumer vers 12 j’étais un gros fumeur de joint ensuite CBD et tabac à rouler jusqu’à 12 par jours je suis actuellement sous patch! Ce qui m’aide beaucoup mais ce qui me fait peur c’est que de temps en temps je crache un filet de sang dans mes glaires / ou un peu de sang rouge vif mais pas tout le  et en toute petite quantité et ça me fait vraiment peur! Est ce normal?…ça fait 15 jours que j’ai tout arrêter et j’ai refumer un joint que une seul fois (il m’a dégouté du coup j’ai tout jeté tabac etc). J’ai passer un scanner la première fois que ça m’est arrivé et scanner nickel, toute la journée je me racle la gorge, tousse un peu parce que je suis gêné et crache avec un peu les poumons qui brule ça me fait peur et pourtant mon médecin ma osculte… ras et scanner niquel est ce que c’est normal car ça me fait peur?

Bonjour, je me suis cassé la main et donc je ne peux pas conduire pour aller acheter des cigarettes. J'ai trouvé que c'était le bon moment pour arrêter (de nouveau) de fumer. Le problème c'est que je dois aller en ville (à pied du coup) pour acheter des pansements en pharmacie et j'ai peur de craquer en passant devant le tabac. Quels conseils pouvez-vous me donner pour éviter une rechute ? Merci de votre aide