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Bonjour lors de mes essais passé pour arrêter de fumer je pleurer sans cesse pour rien et je somnoler je ne voulais que dormir sans vraiment avoir envie de fumer. C'était vraiment gênant dans ma vie de tous les jours, j'ai même du poser 2 jour de travail car impossible de travailler avec autant de larmes. C'est effet on disparue quand j'ai repris... Cela me fait peur

Bonjour, Je me permets de vous écrire car mon mari est sous patch pour tenter d'arrêter de fumer. Le 1er mois, dosage de 21mg. Il est passé le mois suivant au dosage de 14mg et maintenant il va passer au 7 mg. Le souci c'est qu'il dit à son médecin que tout se passe bien. Qu'il n'a aucune saute d'humeur. En prime il enlève son patch vers 18h30 pour le remettre vers 7h le lendemain matin. En tant que conjoint c'est infernal. Il est hyper susceptible et toujours sur la défensive. Il achète un paquet de cigarettes de temps en temps, culpabilise et se dépêche de le fumer. Il a 50 ans et 35 ans de tabagisme derrière lui. Je fais le dos rond au maximum, l'encourage et je ne lui reproche jamais de craquer. Je veux bien être adorable autant que possible mais dès qu'il a une contrariété ça prend des dimensions phénoménales et je vais saturer.... Alors avant que tout n'explose, avez-vous des conseils à me donner?j Il refuse d'appeler vos services....j Je vous remercie par avance

Bonjour, Je souhaiterais diminuer mon dosage de patch. J'ai arrêté de mettre mon 21mg depuis 3 jours. Cependant, je suis réveillée très tôt le matin : 3h voir 2h et cette nuit 1h... et ce soir je suis irritée, en ayant une forte fringale. Je pense devoir remettre un patch mais je souhaitais diminuer : passer de 21 à 14 car je pense que le patch est "nocif", presque autant que le tabac. Côté dépendance et envie : je suis surprise car ça va très bien (j'ai arrêté depuis le 15/04, soit 44 jours et je compte bien continuer). Merci pour votre aide. Catherine.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 4 mois. J'étais sous varénicline mais j'ai du arrêter car j'ai beaucoup trop d'effets secondaires . De plus je suis sous fentanyl 25 en patch depuis plusieurs années et la varénicline detraquait la diffusion de la morphine. Enfin donc depuis l'arret de la varénicline je suis hyper déprimée, envi de pleurer tout le temps, une boule dans la gorge, énervée, je m'agace pour un rien. Enfin tout ce que je n'ai pas eu au début de mon arrêt. Donc que puis-je faire pour ça, car j'ai fumé une cigarette hier, que j'ai d'ailleurs trouvé immonde et je ne veux pas retomber dans cette dépendance. Merci de votre aide

Bonjour J ai repris la cigarette il y a pas tout à fait un an. Je ne pensais pas redevenir dépendante et je pensais arrêter comme j aurais voulu. Or il n en est rien. J ai déjà arrêté deux fois 5 ans ( la seconde avec la cigarette électronique) et ce sont à chaque fois des coups durs qui m ont fait reprendre ( l année dernière suite au décès de mon père ) J aimerais vraiment arrêter et à chaque fois que je programme mon arrêt je repousse car je n ai pas la motivation. Mon conjoint fume ( il devrait arrêter rapidement il respire mal) et toutes les collègues aussi. C est cette convivialité qui donne la dépendance Si j ai une volonté d acier j arriverai à arrêter or je n arrive pas à l avoir ... Merci

Je souhaite arrêter de fumer pour ma santé et mon porte-monnaie et mes enfants. Très angoissé et stressé de base j'ai peur d'être invivable et d'être très irritable suite à l'arrêt. Je suis déjà sous traitements pour des crises d'angoisse alors si en plus je rajoute l'arrêt du tabac que va t il se passer? Merci pour vos précieux conseils. Cordialement. Sylvain

Bonjour ou bonsoir Celà feras 5 semaines dans deux jours que je n'est pas touché de cigarette je le vie super bien je ne ressent pas de manque que ce soit seule ou en présence de fumeur tout ce passe bien... Mon problème ce passe réellement la nuit et sur mon visage, celui ci est remplie de boutons je ne sais plus quoi faire aussi je fait des cauchemar horrible et dort très mal...

Comment résister pendant une soirée avec des fumeurs ?

Bonjour, J’aimerai arrêter de fumer. Mon plus grand problème est l’habitude de fumer une cigarette et non le manque de nicotine. Par quoi pourrais je remplacer ce moment?

Je vis avec un fumeur et je craque quand je suis avec lui dans la cuisine où il fume. Comment faire ?