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Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 26 décembre 2019. Depuis j'ai le nez bouché non stop, je tousse et je dors mal. Est-ce normal ? Merci de votre réponse

Bonjour J’avais arrêter deux mois la cigarette et j’ai repris depuis 2 semaines Je suis dégoûtée mais gros soucis au niveau de mon boulot !! Oui j’aurai pu évité de reprendre mais bon J’ai décidé que dimanche prochain je stopperai Tout d’abord est-ce que je perds immédiatement tous les bienfaits des deux mois sans cigarettes J’ai fait attention à mon alimentation mais la prise de poids est insupportable Que dois je faire pour que cette fois-ci je ne replonge pas

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un peu plus de 2 mois. Il a pu m'arriver, au cours dune soirée de fumer une cigarette "plaisir". Le processus psychologique repart il à 0 après avoir refumé? Merci

Bonjour sa fait maintenant 15 jours que je n'ais pas acheter de paquet. Je ne fume pas quand je suis tout seul ou en semaine , mais je bcp de mal a ne pas demander un cigarette en soirée. Je me sens vraiment frustré après l'avoir fumé mais j'arrive pas a résisté.

Après 10 jours d'arrêt, ce soir j'ai craqué sur une cigarette. .pourtant je commençais seulement à aller mieux et les effets du sevrage samoindrissaient petit à petit. Je suis fière de moi et ne souhaite pas du tout refumer après 19 ans de tabagisme je veux vraiment ne plus être dépendante. Jessaie de me dire que je l'ai fait en pleine conscience et que cela ne va pas tout remettre en question mais j'ai peur. J'ai besoin de soutien et que quelqu'un me dise que tout n'est pas foutu que je peux continuer. Je ne sais pas pourquoi j'ai craqué alors que j'avais réussi à résister à des moments bien plus difficiles c'était une envie de plaisir et de satisfaction je voulais voir si j'étais capable de fumer une que de temps en temps et comme il me restait cette dernière elle obnubilait et me tentais chaque jour depuis 10 jours. Merci de votre réponse et de votre soutien. C

Bonsoir, j’ai réussi à réduire ma consommation de tabac par 3-4 avec la cigarette électronique, depuis 1 semaine, et j’ai l’impression que j’ai les bronches « à vif », ça fait un peu mal, est-ce normal et si oui, combien de temps est-ce que ça dure ? Et autre question :apparemment la varénicline (champix) est de nouveau autorisé, mon médecin n’est pas pour car je suis sous anti-dépresseur et que j’ai une petite tendance à la dépression, qu’en pensez-vous ? Merci de votre réponse, cordialement.

Bonjour, Je voudrais comprendre ce qui dans le tabac est à l'origine des difficultés de cicatrisation. J'ai une chirurgie dans un mois, le chirugien préconise l'arrêt donc je suis passée à la cigarette électronique, très peu dosée en nicotine. Est-ce que c'est sans impact sur la cicatrisation? les médecins n'ont pas été clairs et je suis un peu perdue ( arrêter toute consommation, dans ces semaines particulièrement stressantes me semble un peu périlleux, et le recours à la e-cig me rassure). merci beaucoup de votre aide. Lou

Bonjour, cela fait un peu plus de deux mois que j'ai arrêté de fumer, je n'y pense plus tellement et au quotidien ça va bien par contre quand je suis en soirée ( et surtout si je bois) j'y pense beaucoup, j'en ai très envie et j'ai déjà craqué deux fois, avez-vous des conseils pour cela ? En vous remerciant, Garance

Bonjour alors voilà J'ai arrêté de fumer il y a bientôt 20 jours je tiens plutôt bien sur ces 20 jours nous avons eu 2 soirées entre amis ou g fumé à chaque spire 3 cigarettes. En effet mes copines sortent fumer et ça me manquent ces moment en soirée entre fumeuses Auriez vous une astuce ?

Bonjour à toute l'équipe! J'ai arrêté de fumer depuis 10 jours et depuis 2 jours d'affilée je baille en permanence! J'ai une sensation récurrente de manque d’oxygène et je suis obligée d'inspirer très fort et de bailler. C'est la première fois que j'ai ce type de symptôme lors d'un sevrage (j'ai essayé d'arrêter 2 fois au cours de ces 5 dernières années) et c'est inconfortable car cela peut durer des heures! Je dors la nuit et je ne suis pas plus fatiguée de quand je fumais... je ne comprends pas si ce phénomène est lié à l'arrêt et éventuellement comment diminuer le bâillement. Je vous remercie d'avance pour vos lumières! et bon courage à tous ceux qui traversent l'épreuve de l'arrêt