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J ai des amis fumeurs comment gérer?

Re bonjour Ce soir j ai des copains fumeurs. J ai peur de ne pas résister. Comment faire? Pierre

Bonjour, J'ai arrêté il y a quinze jours de fumer sans substituts mais depuis le début je n'ai pas fait une nuit complète car la nuit je me réveille avec l'impression d'étouffer tellement ma bouche et ma gorge sont sêches..Alors je bois un peu dors et j'essaye de me rendormir...Est-ce-que ce symptômefait partie du sevrage ou est-ce psychologque..Je suis vraiment inquiète alors merci de me répondre..Bien cordialement Myriam

Bonjour,j'ai arreté de fumer mi juillet 2017 (avec patch) suite à problemes pulmonaire>diagnostique :enphyseme stade : 2/3...Depuis :reflux acides,aerophagie,problemes articulaires, hypertension,surpoids (77>89 kg) et: "next bot not last " stéatose hépatique ! mais non ! en aucun cas l'arret du tabac ne génère des maladies!!! je dois imaginer tout ça !!! P.S. :j'ai dépensé..,.et fait dépenser à la SECU., + d'argent en 6 mois qu'en 40 ans de vie active!!! S.V.P. :ne répondez pas N IMPORTE QUOIS à des gens en souffrance MERCI ! dCA

Bonjour, voilà 6 jours que j’ai arrêter de fumer. J’en ai profité car j’étais en vacances, et l’idée de reprendre le boulot sans fumer, j’appréhende car pour moi c’était un moyen de souffler, prendre l’air avec mes collègues. Avez vous des conseils à m’apporter.

Bonjour, J’ai réussi à arrêter déjà 2 fois mais j’ai repris ces deux fois lors d’une soirée... comment je peux lors d’une soirée si j’arrive à arrêter, ne pas me remettre à fumer bêtement ? Cordialement,

Bonjour, Je souhaite avoir des conseils sur la meilleure façon d’arrêter les cigarettes sociales.. je fume avec ma meilleure amie essentiellement et ces moments sont des moments de détente que nous entretenons depuis des années ensemble. J’ai beaucoup de mal à ne pas fumer quand nous sommes ensemble. Avez-vous des conseils pour m’aider? Merci beaucoup

Bonjour Après 40 ans de tabagisme sans interruption j ai eu des injections de procaine à la base du nez et des oreilles à une semaine d intervalle début janvier 2018. Je n ai pas refume depuis malgré les envies soudaines et qd même assez fréquentes. Je n en reviens pas de réussir à tenir. Le médecin m a expliqué que le procaine prenait la place de la nicotine dans le cerveau et de ce fait leurrait le cerveau. Mais pour combien de temps? Qu en pensez vous? Merci de votre réponse

Bonjour Voilà je suis enceinte de 5 mois .. au début de ma grossesse j ai réussi à arrêter de fumer 3 semaines et puis j ai repris pendant 1 mois j ai fumé 1 cigarette par jour et là depuis Noel je suis à 3/4 cigarettes par jour. Je culpabilise énormément ça m engoisse que ma petite fille ne soit pas en bonne santé à cause de moi ... bref ce matin je suis décidée à plus fumer mais c’est hyper dur voilà merci d avance pour votre aide

Bonjour, Je fumais - de 10 cigarettes par jours pendant 4 mois et avant cela +- 5 depuis 4 ans ! J ai arrêté il y a 3 jours ! Wouhooo Quelle sera la periode la plus dure ? Si j arrive a fumer peut etre une fois de temps en temps ?! Le samedi par exemple, je prend de gros risques sur ma sante ?! Merci et bonne journee ! Seb