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Bonjour, je reviens de la pharmacie ou je cherchais un substitut pour m’aider à arrêter de fumer. Comme Je fumais seulement 2 à 4 cigarettes par jour, ils ne savaient pas quoi me recommander car c’est trop peu par rapport aux doses de certains substituts apparemment. Que conseillez vous ? Mille mercis

Je ne fume plus depuis 3 jour aujourd'hui je suis allez chercher des substituts oraux je peux en prendre combien

Bonjour Je ne dors plus ou très peu, je pleure à longueur de temps, je passe mes journées de repos couchée dans le noir, vraiment plus le goût à rien ni voir personne, je ne vais pas tenir ?

Bonjour j’avais arrêter sans substitut , car rien ne me convient . J’avais passé mes 72 h sans nicotine et même pas 1 semaine après je faisais que pleuré . Je suis déjà fragile et hypersensible je n’ai pas pu continuer et j’ai repris à fumer . Comment faire ?

Bonjour, Est il normal d'avoir des bouffées de chaleur?

Bonjour, Je fume depuis l'âge de 16 ans et j'en ai 36. J'ai stopé durant mes 2 grossesses sans difficultés. J'ai pris la décision de stoper définitivement la cigarette, je suis écœurée de cette dépendance. J'ai effectué une séance de lazer auriculaire il y a 4jours (aucune preuve scientifique, j'en ai bien conscience). Je n'ai plus fumé depuis, pas de substitus nicotinique. Je suis très fatiguée, bouche sèche, constipation, mal être général. Je n'ai pas ressenti tous ces symptômes durant ma grossesse. Aussi, combien de temps cela va y t il durer ? Est on sur que ça va passer ? Aurais je du recourir aux substitus sachant que je n'ai pas envie de fumer ? Merci pour votre aide.

Bonjour Je fumé depuis plus de 30 ans en moyenne un paquet..j arrive depuis 3 semaines à 3 minimum et 5 maximum cigarettes par jour...on.me dit que cela sert à rien d avoir diminuer et qu il faut arrêter totalement..est ce vrai ?

Depuis l arrêt du tabac il y a 1 semaine , je fais des crises d angoisses . Ces crises me réveillent la nuit . Est ce en lien avec l arrêt de la cigarette .

J'ai arrêté de fumer il y'a 3 jours. Si je fume une cigarette, mon organisme va me faire reprendre ?

Je suis sevré depuis 10j sans l'aide d'aucun substitut, suite à un gros rhume et je souhaite définitivement arrêter de fumer. Dois je acheter des patch ou chewing gum a la nicotine? J'ai peur que passé ce rhume, je redevienne trop tenté