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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

45182 résultats pour "fumer"

  • 12111. Droit des intervenants à domicile - Question/Réponse

    Bonjour, je m'interroge sur les droits des intervenants à domicile (auxiliaires de vie, infirmiers...) pour se protéger du tabagisme passif. Peuvent-ils exiger que le résident ne fume pas chez lui pendant leur intervention? La situation est-elle différente selon si l'intervenant est salarié d'un prestataire de services, s'il est à son compte ou encore s'il a un contrat directement avec la personne chez qui il intervient? Y a-t-il une loi qui les protège du tabagisme passif? Merci de votre retour

  • 12112. L’envie de fumer dure - Question/Réponse

    Bonjour, la dernière fois que j’ai voulu arreter fut très voire trop difficile... On dit, vous dites que l’envie de fumer des premiers jours de sevrage ne dure pas longtemps, 2 à 3 minutes... pour moi, cette envie et obsession d’envie de fumer dans mon corps dure beaucoup plus longtemps, de 30 mn à 45 mn ! Je vous assure que c'est quasi ingérable, de la torture... La personne qui m’aidait a dû me prescrire patch à 21 mg sur 24 h + patch à 25 mg pour la journée sans oublier les gommes, le spray. Deux questions : pourquoi mon désir de fumer dure et me torture aussi longtemps (en ne fumant que 10-12 cigarettes par jour) et comment avoir un vrai sommeil (mes nuits sont en temps normal agitées, non réparatrices et je me lève3 à 4 fois), ne pas souffrir de maux de tête (je suis migraineuse de base) avec cette quantité de patchs. Je veux arrêter mais j’appréhende tellement ces symptômes que j'ai du mal à me décider. Vous ne parlez pas d’hypnose sauf erreur de ma part et la liste de certains spécialistes nous aiderait sûrement, enf8n je pense. Merci pour votre attention et j'espère de votre aide ++++ Véronique

  • 12113. Maladie de la peau liée au tabagisme - Question/Réponse

    J’ai un psoriasis palmo plantaire et dois arrêter de fumer car une des raisons de son aggravation est le tabagisme. J’ai commencé à arrêter de fumer des roulés depuis 2 j et je me sens déjà plus stressée. Je me réveille beaucoup la nuit ce qui ne m’arrive jamais. Je repense à cette sensation, ces lieux et les moments associés à ce geste de tirer sur la clope, le goût de la nicotine dans la bouche. La voix malsaine dans ma tête me pousse à trouver un substitut à ce geste. Notamment la vapoteuse. Je me sens honteuse car ça fait si peu de temps que j’ai entrepris ce gros changement et j’ai l’impression de déjà baisser les bras. J’ai cette maladie de la peau et j’aimerais vraiment faire en sorte de la calmer. Est ce trop optimiste de vouloir arrêter drastiquement du jour au lendemain ? Est ce que je devrais prendre le temps et traiter l’addiction progressivement ? Merci d’avance pour l’attention accordée à ce message trop long et désespéré !

  • 12114. Gérer les habitude - Question/Réponse

    Bonjour, Comment gérer les cigarettes d’habitude comme celle avec le café au matin ou celle après manger? Ce sont les plus difficiles à arrêter

  • 12115. Manque de nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, merci de me lire. je vais essayer d’arreter de fumer demain. J’ai peur mais j’y crois. Ma question c’est : au bout de combien de temps le manque de la nicotine ne se fait plus ressentir ? Merci.

  • 12116. J'ai peur de mes sensations - Question/Réponse

    J'ai décidé d'arrêter de fumer parce que j'ai peur de la mort et maintenant que cela fait 13jours que je n'ai pas touché à une cigarette, j'ai toujours cette peur de la mort qui me hante. pourtant j'ai changé le dosage de mes patch, depuis hier je suis passée de 21mg à 14mg et aujourd'hui je n'ai pas pris de pastilles dosées à 1,5mg. Par contre je suis allée à la selle et je me suis vidée d'un seul coup après une période de constipation. J'avais pris un laxatif auparavant mais cela a provoqué une diarrhée chez moi. Donc j'ai arrêté et j'en ai repris hier soir et ce matin mais un seul sachez. Pour l'instant je n'ai que des sensations de vertiges qui me font paniquer.en plus c'est compliqué pour moi parce que je suis diabétique. Merci de répondre à mon message.

  • 12117. Crise d'angoisse - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêter de fumer le 14 novembre 2019, avec l'aide de la cigarette electronique le 5 décembre j'ai fait une crise d'angoisse qui m'a mener L'hopital. J'ai repris a fumer le lendemain et prenant de l'hydroxyzine Au bout d'une semaine j'ai ré stoper la cigarette toujours avec ma cigarette electronique, le 8 janvier Re crise d'angoisse, j'ai pris un hydroxyzine me suis endormi et le lendemain ça aller mais fatigué, le vendredi matin re crise d'angoisse, j'ai vu le médecin qui m'a mise sous alprazolam 0.50.c aller plus ou moins et depuis 2 jour malgré les cachet je pleure, je me sens mal. Est ce du au sevrage tabagique ?

  • 12118. Calmez un manque - Question/Réponse

    Bonjour je voudrais avoir des renseignements je fume depuis mais 15 ans du cannabis sa fait 3 jour que j'ai arrêté car je voudrais changer ma routine du cannabis la depuis 3 jour je suis sous pacht de 10mg/16h que amie qui a arrêter de fumer la cigarette du coup au matin 6h j'en mes deux un à chaque bras mes arriver 21h je ressent une forte envie de fumer un joint pour vous dire un peu je préfèrer fumer un joint que une cigarette que dailleur je ne fumer pas car sa me degoute ma consonmation de cannabis pouvez varier entre 15 a 20 joint par jour ki represente a 50 voir 70 gramme de cannabis je fais tous pour éviter sa surtout car je suis vraiment envie de m'en sortir car mon père a eu le cancer de la gorgé et voudraient pas passer pas cette étape ou j'ai vue mon père périr petit à petit de sa du coup mes question sont quel recours sont til possible pour calmer le manque du cannabis si mes pacht sont bien adapter et si y a un traîtement à prendre en cas de grosse consommation de cannabis malgré que moi et les cachet sa fait deux je suis pas adepte des medoc Merci j'espère avoir bien formuler ma demande cordialement

  • 12119. Peur d’arrêter - Question/Réponse

    Bonsoir Je souhaite arrêter mais j’ai peur Peur parce que c’est une habitude depuis longtemps Je fume en pause le matin midi soir au travail chez moi et quand je suis au téléphone J’arrive à certain moment de m’en passer le week-end mais un moment de stress et sa repars J’ai peur pour ma santé j’ai 30 ans je fume des tubes du coup c’est un peu la facilité car j’en fait quand je veux sans restriction. J’ai essayé la cigarette électronique mais ça me fait peur car pas ou peu de recul ... j’ai peur de grossir aussi . J’ai besoin de conseils surtout pour m’aider à arrêter et sereinement Merci à vous morgane

  • 12120. peut-être pas le bon moment - Question/Réponse

    Bonjour , j ai de re arrêter de fumer hier le premier avril . J avais arrêté le 2 mars et avec le confinement après une crise jai repris le 26 mars je fais un régime strict aussi et je suis entrain de me poser la question peut-être serrai t il mieux de reprendre et arrêter après les confinement, je commence à reprendre du poids aussi même si je fais du sport tt les jours . Je souhaiterai avoir votre avis