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B9njour si j arrête mes poumons reviendrons t il un jours comme quand je ne fumer guère?

Bonjour, je traine avec mes amis souvent le soir après mangé et nous avons tendance a fumer 3-4 joints par soir, étant le seul a être déterminé à arrêter, comment puis-je faire pour arrêter sans me quitter de mon groupe et être constamment constamment perturbé par l'envie de fumer

Bonjour ,je travaille dans le milieu hospitalier avec des horaires assez comtregniante je mange a 18h30 correctement et puis que j ai arrêté de fumer je remange a22h envie de salé chips,surimi,thon ,1/2baguette tout y passe Par quoi je pourrais calmer cela Merci bcp

Je souhaite réellement arrêter de fumer mais je me décourage très rapidement. Notamment lorsque je me rend compte du nombre de situations dans la vie de tous les jours où j'ai envie d'une cigarette. Comment je peux diminuer le nombre de ces situations ?

Madame, Monsieur, Je souhaite arrêter la cigarette. Mais lors de périodes de stresse, notamment les examens, j'ai peur de reprendre la cigarette. De plus, j'ai plusieurs habitudes pour aller fumer comment effacer tout cela ? Je vous remercie pour votre temps.

Pourquoi est je du mal a dormir et pourquoi je me sens déprimé

Bonjour, Quel conseil me donneriez vous pour ne pas craquer lorsque par exemple je suis en soirée ou que je suis avec des amis qui fument ? Merci

J’ai fait une tentative et j’ai tenue 15 jours, mon problème c’est que j’avais l’impression qu’il me manquait quelque chose après 22 ans de tabagisme j’ai du mal à envisager ma vie sans elle, pour autant je suis consciente de tous les avantages d’un arrêt du tabac ...

En journée, je n'ai eu aucun mal a arreter la cigarette. Par contre en soirée avec des amis et un verre, la tentation est beaucoup plus grande, je ressens surtout le manque du geste. Comment stopper ce manque ?

bonjour. j'ai 38 ans et ça fait 23 ans que je fume 3 à 5 cigarettes roulées par jour. j'ai décidé d'arrêter, ceci dit j'ai une peur terrible que ça ne soit trop tard et que quoi qu'il arrive je developperai un cancer du poumon ou d'un autre organe. j'essaye de me rassurer en me disant que durant 23 ans je n'ai pas fumé 3 paquets et que du coup mes poumons sont moins atteints. je me trompe? dois-je passer une radio des poumons? merci pour vos réponses