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Bonjour, j’ai 34 et je fume maintenant depuis l’âge de 19ans. Je fumais un peu au début mais j’ai commencé à fumer 20-30 cigarettes vers 23 ans jusqu’à 30 ans. Maintenant je fume 15 cigarettes par jour. Je suis essoufflé quand je monte les escaliers ou en faisant de petite chose. Mais je tousse de plus en plus. Tous les matins je tousse pendant 5min sans m’arrêter. Pendant la journée, je tousse juste une quinte mais toute les 15min à peu près. C’est vraiment dérangeant et gênant, quand je travaille quand je suis avec ma famille. Je ne peux pas tenir une discussion sans tousser au moins une fois.Je réveille toute la maison le matin en toussant et ma famille en a marre et moi aussi. Je n’ai pas trop le courage pour arrêter de fumer ou diminuer et j’aime ça aussi. Mais vous avez des trucs pour que je diminue ma toux car ça devient insupportable

Bonjour, parfois sous patch je n'arrive pas a resister et je fume une cigarette. Est-ce que l'association risque de renforcer mon addiction pour la nicotine. Il y a t'il un risque quelqueconque a faire cela. Ou bien faut-il que je retire le patch si jamais je cède à l'envie de fumer une cigarette ? D'autres part il y a t'il une posologie maximale au patch, par ce que même sous 25mg/16h et l'utilisation de pastille j'ai parfois des envies irrepressible et je fume une cigarette.

Bonjour, Je n'en peux plus de mes cauchemars qui sont très réalistes. J"ai pour habitude de ne plus me souvenir de mes rêves et cauchemars à mon réveil et la depuis l'arrêt du tabac j"en fais toutes mes nuits, hurlant parfois et le retour à la réalité est très dure et longue car même éveillée j"ai l'impression d'être dans ces foutus cauchemars Ca me fatigue et me rend de mauvaise humeur lorsque je me lève pour commencer la journée. Serait il judicieux d'enlever le patch au moment d'aller ai lit? Je pense qu"ils en sont la cause. Aussi 2de question, voilà presque 1 semaine que j'ai une sensation d'oppression au niveau du thorax qui augmente en étant en position allongée. Est ce lié à cet arrêt de tabac? Je vous remercie pour les 2 réponses que vous pourriez m'apporter

Bonjour, Je suis Maëlle, j'ai 24 ans et ça va maintenant faire 6 ans que je fume régulièrement. Au début c'était en soirée pour faire comme les autres et crée le contact ou même se sentir plus à l'aise car ça me détendait. Au fur et à mesure c'est devenu quotidien. Aujourd'hui j'en suis à 5 cigarettes par jour. Je fume des roulés mais plutôt fines. Avec le confinement, j'en fume un peu plus. Aujourd'hui je ressens une gêne le matin avec mon haleine et même j'aimerai me refaire une santé (malgré que je n'ai pas de soucis à ce niveau). Je vois que mes dents aussi deviennent jaunes et malheureusement je suis très accès sur mon physique. Je fais du sport 3 voir 4 fois par semaine mais je sais que fumer n'est pas compatible. Malheureusement, pour moi c'est un geste quotidien où même en soirée dont j'aurai réellement du mal à m'en passer. Aujourd'hui je n'ai pas le déclic suffisant qu'il me faudrait pour arrêter. Il n'y a pas d'inconvénient assez puissant pour me faire dire STOP. Je m'en remet donc à vous pour m'aider dans cette situation. Mon copain ne fume pas, j'aimerai qu'il soit fier de moi aussi. Merci pour votre grande aide. Maëlle.

Bonjour cela fait 1 semaine que je ne fume plus le manque est gerable car je suis à la cigarette électronique mais j ai des vertige frequent et une grande fatigue est ce normal ? Merci cordialement Barbara

Bonjour, Apres 19 années, j'ai arrêté de fumer le 25 février 2020, grâce à des patch 15mg. Depuis je n'ai pas envie de fumer, cela ne me manque pas. En revanche parfois je sens comme des palpitations cardiaque, comme si certain de mes organes me demandais de la nicotine alors que je pense être bien sevrée, dans ses moment la je met un patch et ça passe. Sans ses sensations je n'aurai meme pas besoin de patch car il m'arrive de passer 2j sans. J'ai aussi des bouffées de chaleur, des vertiges, des fringale. J'ai aussi des coup de colère qui sortent de nul part. Je voudrai savoir si tout sa est normal et surtout si ça va rester a vie ou non. Si non, combien devrais je encore supporter tout cela ? C'est très agaçant. En cette période de Pandemie je ne peut même pas faire suivre mon arrêt par un généraliste ou un tabacologue. En vous remerciant.

Bonjour, je vous contacte suite à une rechute après un arrêt de consommation de tabac de 8 ans et demi. J'ai repris suite à la séparation avec mon compagnon de vie de ces 15 dernières années. J'ai repris progressivement, en pensant bêtement que j'étais capable de fumer occasionnellement. Je suis passée à 1 p/jour très vite (décembre 2019), je suis passée à la e cig depuis février sans refumer de cigarettes classiques. Je m'inquiète de symptômes respiratoires le soir avec léger sifflement, toux et mucosités. Dois je consulter un p eumologue rapidement ? Le sevrage progressif par e cig est il adapté ? Merci par avance.

J'ai arrêter de fumer plus d'une semaine , mais a la reprise du travail , j'ai craqué comment faire au travail ?

Bonjour, voilà j'ai 19 ans et en cette dure période de confinement je fume 1 cigarette tout les soirs après un arrêt de quelque mois suite à avoir fumé 4 ans.. sauf que j'ai depuis peu le coeur qui s'accélère considérablement des que je fume ma cigarette.. de plus, je cours tout les jours et jai toujours été sportive.. merci d'avance, bonne soirée. Anna

Bonjour Je viens d'apprendre ma grossesse. Hors avec le confinement je fume beaucoup plus. Avez vous des solutions sans prendre des cachet pour m'aider dans laret du tabac. Merci