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Bonjour J'ai fait de l'acupuncture pour m'aider et en une semaine je suis à 2 cigarettes. Cela fait donc 3 semaines que je fume que 2 cigarettes : une le matin et une le soir. Je me sens mieux mais je me sens également perturbée. Et j'appréhende de retirer ces 2 cigarettes. Est ce normal? Je n'arrive pas à trouver le declic pour supprimer ces 2 cigarettes. Merci de votre aide Céline

Bonsoir Je fume encore 5 cigarettes par jour malgré mon patch 21mg. Sachant que je fumais 25 à 30 cigarettes par jour, Est il possible d'ajouter un patch 7mg à celui de 21 ? J'en serais a 28 mg ; ce qui correspond à la dose que je fumais . Merci par avance...je suis dépitée...

Bonjour, Cela fait 26h que j'ai arrêté de fumer et j'ai déjà passé la pire nuit de ma vie. Cauchemars, réveille, crises d'angoisses... Etc La journée d'aujourd'hui à été longue, j'ai envie de sauter à la gorge des gens, je me suis retrouvée à pleurer seule dans mon salon, et je n'arrive pas à me

Bonjour, j’ai fumé pendant deux ans un paquet tous les deux jours mais j’ai été diagnostiqué de la maladie de Buerger, maladie qui bouge les capillaires et artères. Je dois donc arrêter le tabac à 100%, subitement du jour au lendemain, ou je risque l’amputation.. j’ai acheté une cigarette électronique pour m’aider, ce pendant je me demande si je peux utiliser des produits avec nicotine ou non. la nicotine représente t elle des risques pour les capillaires ? merci de votre réponse qui m’aidera j’en suis sûr!

Bonjour , Je mets des patchs pour arrêter de fumer depuis 3 semaines. Ce mode me convient très bien. Le problème c’est que je ne les supporte pas au niveau cutané. Je garde la marque du patch pendant quasi une semaine et je suis irritée. Si je les enlève j’ai très envie de fumer. Ce qui m’a d’ailleurs fait craquer dimanche dernier. Que puis je avoir comme solution.?

J'ai arrêté de fumer il y a 6 mois et je me sens très essoufflée au bout du troisième étage est-ce normal

Le tabac peut-il "provoquer" de la rétention d'eau?

Bonjour ,après combien de jours sans fumer la sensation de manque diminue ?

Bonsoir, j'en suis à mon troisième jour sans tabac. Mon sommeil est agité. Auriez vous un conseil à me donner?

Bonjour je suis quasiment à 1 mois sans fumer. Certes avec de temps à autres une petite envie mais qui passe rapidement. Mon sevrage est-il complètement terminé ? Quels sont les pièges à éviter ? Outre l’alcool et le café Merci