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Bonjour, Je vie seul et n'ai donc aucun soutien pour arrêter de fumer, ce qui me fait peur est le risque d'insomnie, de cauchemars, de rêves étranges. Que me conseillez vous pour pouvoir dormir sans problème?

Bonjour,  Cela va bientôt faire 3 semaines que je n’ai plus touché à une cigarettes,  mais depuis 3 semaines, j’ai peur d’avoir une maladie tél que le cancer du poumons,  je précise : j’ai fumé pendant quasiment 1 ans et je prenais 5,6 cigarettes par jour  a ce jour, j’ai quelques douleurs au poumons gauche (elles ne sont pas grosse mais très énervante) c’est du aux symptômes de sève rage non ?  merci pour votre réponse rapide !

Bonsoir je début l arrêt du tabac mais c est mon deuxième jour et le soir je vomis et je suis crisper mes jambes mon visage font des effets bisard est normal.car j ai aussi quelque fois des palpitations.

Bjr voilà 2 jours sans fumer je ne ressens pas trop le manque mais je ne dors pas cauchemar et réveil nocturne Et rien que pour ça c’est pas facile .  Merci de votre réponse

Bonsoir J’ai 27 ans j’ai commencer à fumer 2017 , mais je fumais pas énormément , mais depuis le confinement en Mars 2020 ma mère consommation de cigarettes a largement augmenté , des fois j’ai l’impression que j’ai une boule dans la gorge et des fois j’ai du mal a avaler , j’ai approfondi mes recherches j’ai vu cancer de la gorge , j’ai commencer à paniquer , donc c’est m’a fait un peu peur , c’est de la que je vais arrêter de fumer pendant un long moment , mais c’est difficile ,

Bonjour, Je vous contacte car ça fait maintenant plusieurs mois que j'essaie d'arrêter de fumer du cannabis, après plusieurs tentatives je n'arrive toujours pas à m'en débarrasser. Je fume en ce moment un joint par jour à peu près et cela fait plus d'un mois que j'ai mal à la gorge et j'ai une toux matinale. Ces symptômes m'inquiète, est-ce normal parce que j'ai diminuer ou faut-il que je consulte un médecin ? J'ai peur pour ma santé

Bonjour, Cela fait 3 jours que j’ai arrêté de fumer. Je prends un comprimé à sucer de 4mg toutes les 2 heures environs. La dose à ne pas dépasser est de 11 comprimés par jour. Je trouve cela difficile de ne pas dépasser cette dose, tandis que j’ai du mal à dormir depuis l’arrêt et que je dois en prendre pour me sentir mieux. Quel risque y a t’il à dépasser la dose qui est prescrite ?

Comment faire pour ne pas craquer en cas de gros stresse de mauvaise nouvelle, car après cela j’ai craqué et je regrette énormément comment continuer et ne pas refaire la même erreur ? Merci

Depuis que je fumais je n'arrivais pas à prendre du poids est ce que cela va aider à la reprise de mon poids suite à l arret de fumer merci

Bonjour J ai arrêté il y a 11 jours et ma crainte 1ère et de grossir car la la dernière fois que j’arrêté de fumer il y a trois ans j’avais pris 8 kg C’est surtout le soir que la cigarette me manque le plus et que j’ai tendance à avoir envie de manger Je n’ai rien à la maison qui pourrait agir dans ce sens, mais je suis capable de manger 500 g de fromage blanc deux ou trois compote et beaucoup de surimi Je vous assure que j’ai dû déjà prendre 1 kg Merci de me donner des conseils, est-ce qu’il faut que je compte les calories ? Est-ce qu’il faut que je me fasse un tableau nourriture ? Je vous en prie aidez-moi cela fera partie de ma réussite Merci beaucoup