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Bonjour . À J2 de l’arrêt, fumer prend beaucoup de place dans mes pensées. Je me sens assez déprimée, comme si je n’avais plus aucun plaisir.

Quel est la différence entre la cigarette électronique et le patch

Comment s'empêcher de ne pas fumer quand nous sommes dans une soirée où une fête en train de consommer de l'alcool et entouré de fumeurs ?

Bonsoir, Je venais d'atteindre 9 jours d'arrêt presque 10 même et encore une fois j'ai craqué. Ça m'énerve fortement, j'ai l'impression que tout le monde y arrive sauf moi. Grosse envie avec larmes et bouillonnement en moi. Sans compter la fatigue a cause des insomnies j'ai l'impression de partir dans un état dépressif.. Qu'elle est la meilleure solution pour arrêter.... sachant que je ne veux pas être dépendante d'un substitut ?

Bonjour depuis l'arrêt de la cigarette ( et usage cigarette électronique) je somnole plus que dormir. Résultat je me sens épuisée physiquement et moralement. Est ce normal et auriez.vous quelques conseils? Merci

Quels sont les risques pour la santé liés à l’utilisation de la cigarette électronique ?  Est-elle cancérigène ? Abîme-t-elle autant les poumons que la cigarette ?

Bonjour, Je fume depuis 20 ans et je souhaite arrêter le tabac afin de régénérer mes poumons. Pour cela, je souhaite dans un premier temps et pour durée indéterminée passer à la cigarette électronique avec un dosage en nicotine afin de ne plus fumer de tabac. Ma question est la suivante: on dit que les poumons se régénèrent avec l'arrêt du tabac. Je souhaiterais savoir si en remplaçant complètement le tabac par la cigarette électronique, la régénération des poumons se feraient de la même façon avec la cigarette électronique comme substitue comme si je ne prenais aucun substitut ?

Bonjour, je me réveille très tôt, ce qui engendre fatigue, déprime...et encore plus envie de fumer ! Je prends déjà des substituts nicotiniques et vapoteuse

Je prend des substituts nicotiniques et je me réveille toutes les nuits

Je voudrais savoir si sais dangereux de vapoté avec 0 de nicotine car j’ai des douleurs aux bronches merci pour votre réponse