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Avant l arrêt du tabac j avais perdu du poids. Je reprends des kilos et j'ai souvent faim

Bonjour j’ai arrêter de fumer depuis hier (depuis un mois j’avais beaucoup réduit) Mais voilà je suis passé à la cigarette électronique du coup.. puis je tout de même considérer je suis en arrêt ??

Est-ce une bonne méthode d’utiliser la cigarette électronique comme je le fais ? Car elle sent bon elle et elle a bon goût …

Bonjour, Depuis plusieurs mois j'essaie de m'arrêter de fumer à l'aide de patchs. Je fume 1 paquet de 20 cigarettes par jour. Pour le sevrage, je mets 2 patchs de 21 mg. Grâce à ça je n'ai pas fumé pendant 15 jours. Puis malheureusement j'ai rechuté car mon corps était en surdosage. Du coup, j'ai refumé 1 paquet par jour pendant 4 jours. Puis j'ai remis deux patchs de 21 mg et actuellement , je ne fume plus depuis 3 jours. Pensez-vous que mon dosage est correct ? De plus , lors d'une précédent tentative de sevrage, durée de 7 jours pendant mes congés, toujours avec 2 parchs de 21 mg, j'ai refumé lors de la reprise de travail. Merci de me donner conseils afin que mon sevrage actuel soit une réussite. Cordialement.

Bonsoir, je ne fume plus du tout de cigarettes, mais mon soucis c est que je me sers trop de la cigarette électronique, comment puis je changeais cette habitude ?

Si je vapote peut-on considérer que j'ai arrêté de fumer ou est-ce que je me rends addict à autre chose ?

Je vapote très peu,juste le matin avec mon café et le soir après mon repas(nicotine à 1 mg dans le vapoteur,sinon je ne fume plus du tout et ne vapote pas du tout de la journée !j ai des patchs de 25mg et des pastilles 2mg mais je prend maximum 4 pastilles par jour !mes envies de fumer ont disparu!cordialement .j ai commencé le 05 septembre, j ai diminué la cigarette,ensuite j ai arrêté complètement.

Bonjour, j'ai décidé l'arrêt du tabac il y a 3 jours. Je fumé 12 cigarettes roulé fine et avec filtre. Le pharmacien m'a recommandé des patch 24h dosés à 14mg et quand l'envie est forte je prend un substitut oral dosé à 2mg (max 2fois par jours) ça a l'air de bien fonctionner mais.... depuis je me réveil après 2 à 4h de sommeil sans arriver à me rendormir. Je me sent assez fatigué et plus fragile...

J'ai arrêté le tabac depuis 6Jours, j'étais à 20 cigarettes /jours. Je me suis mis au vapotage avec un taux de nicotine de 3mg, comme moyen transitoire Ma question est la suivante: les effets positifs que je lis avec l'arrêt de la cigarette, vais-je les avoir même en vapotant?

Bonjour, est ce que je peux prendre une vapoteuse jetable sans nicotine pour m'aider dans l'arrêt du tabac ?