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Bonjour, 61 ans, (Ex) Fumeur pendant 40 ans (1 paquet de cigarettes par jour mini) J'ai arrêtez de fumer le 13/11/19. J'utilise nicorette spray depuis. Je tiens le coup sans trop de problèmes excepté la prise de poids. Je pensais que l'état de mes poumons c'était amélioré, erreur grossière, certes, si je ne fait pas d'effort physique, cela va mieux qu'avant, plus de sifflement en position allongée, contrôle radio des poumons aux urgences au mois de novembre 2019 pour une "insuffisance respiratoire" résultats RAS, suite à une grippe virale devenue bactérienne / toux sèche insupportable / puis antibiotiques puissants / fin de cette fichue grippe Au bout de 3 mois d'arrêt, je vais sur un chantier aujourd'hui le 7/02/20 et là je me rend compte que mes poumons sont dans un état lamentable. Je suis acousticien, je me suis baissé 10 fois pour bouger des bastaings (Grosses poutres de bois) rien de plus et là constat, mon gros ventre me gène et je suis essoufflé, voire manque d'air. Beaucoup de mal à me relever du sol à la position debout Il faut évidemment que je reprenne en douceur le "Sport", la marche au début. A 20 ans j'étais Maître nageur sauveteur, puis je suis devenu ingénieur du son pour le show Biz (Halliday/Sardou/Téléphone ...) Aujourd'hui j'ai honte de moi, de ce que j'ai fais subir à mon corps pendant 40 ans de tabac. Je souhaiterai essayer de "redresser la barre" sans me bercer d'illusions. Mon objectif premier, tenter d'améliorer l'état de mes poumons et de perdre mon "gros bide". Mon poids de forme 85 Kg, mon poids actuel 102 Kg Est ce encore possible ? Merci pour votre aide.

J’ai arrêté de fumer il y’a un mois et demi, après 8 ans de cigarettes. J’ai 25 ans. Ça m’a pris du jour au lendemain. Après plusieurs tentative, celle-ci peut être la bonne! Je n’y penses plus et je n’ai pas plus envie de fumer, chaque jours tout ce passe très bien. J’ai réussi... sauf en soirées, je craques à tout les coups, une fois toute les deux semaine environs je vais en piquer une à une amie pendant un apéro, et je ne la trouve généralement pas bonne du tout d’ailleurs.. mais rien n’y fait, je n’arrive pas à me faire violence dès que je bois un verre de trop.. Que faire? Merci.

Bonjour Depuis trois semaines j’ai considérablement réduit ma consommation de tabac. J’ai arrêté suite à une angine et a des glaires le matin avec du sang. J’en ai parlé à Mona medecin qui ne semble pas inquiet de cette situation. Étant sportif, avec au moins deux séances par semaine de cardio intense, je m’interroge s’il existe un lien entre ces glaires (raclement de la gorge), le sang (minime mais existant) le sport et la réduction du tabac ? ( environ 1 à 2 par jour et que le soir) Trois semaines après cette épisode d’angine me voilà encore malade .... d’une angine !! Bref merci pour votre aide Excellente journée

Bonjour j’ai arrêté alors que j’étais malade, hospitalisée, je porte des patches 21 depuis 9 jour. Évidemment hors de chez soi et à fortiori malade c’était plutôt gerable.Je ne veux plus jamais reprendre, si je pense à la cigarette cela me rebute. Par contre comment gérer ce qui fait totalement partie de ma vie : les nombreux moments de la journée soirée nuit ponctués par la cigarette ? (2 paquets/jours ces dernières années fumeuse depuis 40 ans). Toute la journée du lever au coucher était ponctuée par là cigarettes. D’y penser ne me donne pas de solution et le moment du retour chez moi approche ,avez-vous une solution ? Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis quelques mois après 18 ans à raison de 2 paquets par jour (un arrêt brusque après une bronchite asthmatiforme), maintenant ça m'arrive de fumer une cigarette par semaine, est ce que cette cigarette peut gêner mon organisme et surtout le processus de "nettoyage" de mes poumons ? Et suis-je encore considéré comme fumeur ?

Bonsoir, un mois sans tabac et aujourd'hui suite a un stress important j'ai craqué et allumé la dernière cigarette qui restait dans mon paquet depuis l'arrêt. Mais depuis je ressens des picotements sur le corps , comme des coups d'aiguilles, est-ce normal pourrait-il y avoir un rapport ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, Je fume 3 à 4 cigarettes par jour depuis 33 ans environs. Je cours assidûment depuis une dizaine d’année et participe à de nombreuses course du 10km au marathon. Un médecin du travail m’a dit que courir et cigarette était incompatible (risque de crise cardiaque) et que même en arrêtant de fumer le mal était fait au niveau des coronaires et qu’il valait mieux éviter les gros efforts. Je tiens à signaler que je me sens parfaitement bien, que j’ai passé un test d’effort avec succès il y a deux ans et que je continue à progresser en course à pieds. Pourriez vous me donner votre avis SVP? Merci à vous Serge

Bonjour, j’ai 34 et je fume maintenant depuis l’âge de 19ans. Je fumais un peu au début mais j’ai commencé à fumer 20-30 cigarettes vers 23 ans jusqu’à 30 ans. Maintenant je fume 15 cigarettes par jour. Je suis essoufflé quand je monte les escaliers ou en faisant de petite chose. Mais je tousse de plus en plus. Tous les matins je tousse pendant 5min sans m’arrêter. Pendant la journée, je tousse juste une quinte mais toute les 15min à peu près. C’est vraiment dérangeant et gênant, quand je travaille quand je suis avec ma famille. Je ne peux pas tenir une discussion sans tousser au moins une fois.Je réveille toute la maison le matin en toussant et ma famille en a marre et moi aussi. Je n’ai pas trop le courage pour arrêter de fumer ou diminuer et j’aime ça aussi. Mais vous avez des trucs pour que je diminue ma toux car ça devient insupportable

Bonjour, parfois sous patch je n'arrive pas a resister et je fume une cigarette. Est-ce que l'association risque de renforcer mon addiction pour la nicotine. Il y a t'il un risque quelqueconque a faire cela. Ou bien faut-il que je retire le patch si jamais je cède à l'envie de fumer une cigarette ? D'autres part il y a t'il une posologie maximale au patch, par ce que même sous 25mg/16h et l'utilisation de pastille j'ai parfois des envies irrepressible et je fume une cigarette.

Bonjour, Je n'en peux plus de mes cauchemars qui sont très réalistes. J"ai pour habitude de ne plus me souvenir de mes rêves et cauchemars à mon réveil et la depuis l'arrêt du tabac j"en fais toutes mes nuits, hurlant parfois et le retour à la réalité est très dure et longue car même éveillée j"ai l'impression d'être dans ces foutus cauchemars Ca me fatigue et me rend de mauvaise humeur lorsque je me lève pour commencer la journée. Serait il judicieux d'enlever le patch au moment d'aller ai lit? Je pense qu"ils en sont la cause. Aussi 2de question, voilà presque 1 semaine que j'ai une sensation d'oppression au niveau du thorax qui augmente en étant en position allongée. Est ce lié à cet arrêt de tabac? Je vous remercie pour les 2 réponses que vous pourriez m'apporter