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Bonjour, Par quoi peut on remplacer la cigarette ? Par exemple, le fait de fumer me permet de prendre une pose au travail de sortir un moment et décompresser... Quel autre moyen de décompresser je peux trouver?

Bonjour, J'ai une sensation de souffle coupé depuis mon arrêt du tabac (3 mois 1/2 jusqua présent) je pensais que ça allait s'arranger avec le temps mais j'ai toujours une gêne et une sentation d'essoufflement rapide lorsque je marche rapidement par exemple et je pensais augmenter mes capacités sportives et respiratoires mais je n'en ai pas l'impression. Est ce normal ?

Bonjour est ce qu on grossi systématiquement quand on arrête de fumer ?

Bonjour depuis une semaine j ai stoppé les cigarettes mais depuis je me sens vraiment mal oppression ,vertiges un peu dans les vapes mais pas de sensation de reprise je ne veux pas de substitut nicotine mais est ce qu un bilan sanguin peut-être bien pour voir si je n ai pas une carence ,mon doc n en voit pas plus l utilite que ça il me dit que ça fait ça quand on arrête et me dit de réduire petit à petit pas en cigarette mais en substitut chose que je ne désire pas .qu en pensez vous et ou me procurer une ordonnance pour un bilan sanguin

Bonjour, depuis que j'ai ralentis de fumer j'ai des forts maux d'estomac est ce dû à la diminution où aux patchs que je mets pour m'aider à diminuer la cigarette ?

Bonjour voilà ça fait 6 jour que j ai arrête de fumer et la première semaine j ai fait une bronchite aggravé et en suite une infections pulmonaires dans la même semaine je voulais savoir si c était normal ou pas

Voilà 7 semaines sans cigarettes après 40 ans de tabagisme et 35 cigarettes par jour Les fêtes sont passées et j ai réussi a ne pas craquer sans grandes difficultés J ai le patch 21 mg depuis le début Puis je passer au 14 mg ? J avoue que cela me fais un peu stresser Merci de votre réponse

Bonjour depuis hier j'ai encore plus envie fumer

Je suis une angoissé, je fait de l'hypertension. Et je traverse un moment de dépression. Que faire ?

Bonjour,  Je fumais la chicha occasionnellement mais depuis le confinement je fais environ une chicha par semaine.  Ma question est alors de savoir si les substituts à base de glycérine sont moins nocifs pour notre santé que le tabac à chicha ?  Merci pour votre réponse !