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Bonjour, Avec l'arrêt de la cigarette, je retrouve les symptômes du Burnout (que j'avais déjà fait). Je n'ai pas envie d'aller travailler, j'ai l'impression qu'on me force. Non pas que je n'aime pas mon travail mais j'aurais besoin de temps avec tout ce que le sevrage me fait vivre

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette depuis vendredi dernier car intervention d’un by-pass, je n’ai pas trouvé le courage d’arrêter avant l’intervention, donc la veille j’ai fumer la dernière. Pendant 3 jours je n’ai pas eu de nicotine dans le sang , j’ai repris la vapote depuis lundi, mais je vapote très peu, dans l’idée il faudrais que j’arrête complètement, je ne sais pas comment faire et je pense que j’ai besoin d’aide maintenant, je n’ai jamais voulu entendre parler de tabacologue, mais mes proches m’ont fait comprendre que je ne pouvais peut être y arriver seule. C’est pour cela que je vous contact, j’aimerais arrêter cette dépendance. Et j’ai besoin d’aide de professionnel. Par avance merci

Après 21 jours d’arrêt j’ai toujours aussi envie de fumer  Aujourd’hui j’ai craqué et j’ai fumer une cigarette  Pourtant je n’ai pas trop envie de fumer je doit faire quoi pour ne plus avoir envie  Pourtant j’ai les pachts et les pastilles

Bonjour, Je ne fume plus depuis 15 jours. Je n’ai pris aucun palliatif. Je me sens plus libre et n’ai aucun regret. Sauf, mes insomnies. Je ne dors plus la nuit. Seulement deux à trois heures. Cela commence à devenir insupportable. :(

J ai beaucoup de glaire et que me fait racler la gorge et sa fait 1 moi et 10 jour que j ai arrêté de fumer cela et il normale

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine. Auparavant j'étais à 1 paquet par jour de cigarettes industrielles (goudrons 6mg, nicotine 0.5mg, monoxyde de carbone 7mg), et ce depuis 20 ans. Pour m'aider je vapote avec du e-liquide dosé à 12mg de nicotine. Les premiers jours tout allait bien, mais depuis 2 jours j'ai des idées noires, je suis fatiguée dès le matin, bref je déprime beaucoup. Est ce que cela pourrait être dû au taux de nicotine que j'absorbe maintenant ? Trop ou pas assez? J'attends avec impatience votre réponse. Je suis réellement motivée à poursuivre mon sevrage, mais ce mal être est vraiment gênant. Bien cordialement

Je suis sous patch. D abord en 21, puis depuis peu en 14. Je prends également des pastilles en 1mg, environ 8 à 10 par jour. Depuis mon arrêt, soit 26 jours, je peine à m endormir et mon sommeil est difficile, avec de nombreux cauchemars. J ai déjà essayé d arrêter par le passé, c était la même expérience. Ce peut kl que ça soit les patchs? Cdlt

J'ai une pathologie qui joue sur l'état de stress. J'avais déjà des palpitations avant d'arrêter de fumer. Ce matin en me réveillant, pas de manque de cigarettes, je suis extrêmement motivée, mais mon coeur ne suit pas. J'ai mal à cause des palpitations qui ne s'arrêtent pas depuis 2h. Je ne veux pas prendre de substituts où de médicaments. J'ai effectué des exercices de respiration, mais j'ai mal a la carotide à chaques respirations, mon exercice ne sert donc à rien. Je précise que je n'ai pas vraiment envie de fumer. Combien de temps cela va t'il durer ? J'ai besoin de savoir pour baser mes angoisses. Merci de me renseigner.

Bonjour, Est-ce que vapoter sans nicotine est dangeureux avec un patch? Est-ce que vapoter est dangeureux pour les poumons et la peau? Je vous remercie pour vos réponses Cordialement

Je prends des patchs de 21mg et je fumais 10 cigarettes es ce que mes problèmes de sommeil seraient liés à ça . Merci beaucoup