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Bonsoir. J'ai arrêté depuis 21 jours. J'ai mis des patchs pendant 18 jours. Comme je me sentais bien, j'ai décidé de me passer des patchs car j'avais l'impression de ne tirer aucun bénéfice de l'arrêt de la cigarette puisque j'avais de la nicotine en continu . 2 jours impeccables mais aujourd'hui c'est difficile. J'ai envie de fumer. Dois-je remettre un patch ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 13 jours avec parch à 14mg. Je fumais depuis 20 ans (j’en ai 40). Ma question :est ce que les symptômes de manquent vont disparaître après le arrêt du traitement par patch? Merci

presque 1 an que je ne fume plus, 1 an que je vapote. Je consomme encore de la nicotine (aujourd'hui très peu 0 à 3mg/10ml). Je réduis doucement en fabriquant mon e-liquide. Et j'ai toujours cette envie de fumer. J'ai craquer 2 fois et fumé 2 cigarettes en 1 an. J'en suis au point ou si je diminue la nicotine je vapote encore plus. J'ai l'impression en prenant de la nicotine d'entretenir mon envie de fumer. Est ce que cet envie de fumer va me rester à vie ? C'est franchement désagréable... Comment savoir si on est encore dépendant à la nicotine ? Est-ce psychologique avec de si petit dosage ? Et pourtant, je sens que j'ai besoin de me nourrir de cet substance. Je suis à une étape ou je ne sais plus comment avancer... Je cherche aujourd'hui comment arrêter la e-cig Je fumais depuis l'âge de 12 ans (41 aujourd'hui), pas beaucoup de souvenirs d'existence sans la clope..... Merci

Bonjour, à 49 ans je me suis enfin décidé à arrêter de fumer après 35 ans de tabagie Lourde et après 12 jours d'arrêt je peux vous dire que je suis fier de moi ! Je me suis mis à vapoter ce qui me convient parfaitement avec 6 mg de nicotine. J'ai un peu de mal à me rendre compte si c'est beaucoup ou pas et selon votre expertise, dans combien de temps je pourrais diminuer, puis arrêter définitivement. Merci pour votre aide et bon courage à tous ceux qui arrête de fumer

Est ce que les patch aide à réduire la nervosité car c'est ça qu'il me fait peur dans l'arrêt du tabac car il y a que deux mois j'ai fini mais anti depresseur pour un burnout. Cordialement.

Bonjour J ai arrêté de fumer avec la cigarette électronique il y a 3 semaines. Par contre je n arrive pas à eliminer mes 2 cigarettes du matin .... je ne sais pas comment faire... de 30 cigarettes à la journée j en suis donc à 2. J ai du liquide à 12mg de nicotine dans ma e cigarette. Merci.

Bonjour je voudrai savoir si vous auriez des astuces pour m'éviter de penser à cette énorme envie de fumer lorsque vient l'heure de l'apéritif avec alcool...???

Bonjour que peut on faire pour passer l envie de fumer. Peut on manger un bonbon par exemple on M à parle de verre de eau de pomme. Merci cordialement

Bonjour Monsieur ou Madame Je n’arrête pas de rechuter après l’arrêt. Et c’est très difficile pour moi . Je suis une femme de 42 ans et je veux arrêter définitivement. J’ai un patch de 21mg mais il m’arrive d’avoir très envi encore . Et de fumer avec un patch . Je sais plus quoi faire pour que psychologiquement j’y arrive J’ai l’impression que se n’est pas le manque de nicotine Mais un manque psychologique. Le plaisir de tenir une cigarette avec le cafer ou après les repas . Merci à vous

Bonjour j'ai 21 ans je fume depuis 3ans (environ 3cigarettes par jour) mais avant ça j'ai été toute ma vie fumeuse passive (mon père fumait 2paquets par jour, il fumait toujours les fenêtres fermées même dans la voiture). Depuis peu de temps je suis prise de toux globalement sèche et forte (une toux comme agressive et tremblante). Est ce lié? Je compte arrêter sans substitut de nicotine est ce possible selon vous? Je m'inquiète et je vous remercie. Bonne journée