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Bonsoir j ai arrêté de fumer il y a quelques jours mais je compense avec la nourriture comment je peux éviter ? Merci

Bonjour, J ai arrêté depuis une semaine (car j ai subi une greffe de graisse et le tabac est vraiment proscrit) Je sens que je vais reprendre..c est dommage car le plus difficile est passé, j’en suis convaincue Mon état de santé cancer du sein , nécessite aussi un arrêt définitif, mais mon mental est à bout.. Des conseils peu être? Merci

Pourquoi je tousse tous les soirs ?

L'arrêt occasionne t il des maux de tête?

Bonjour, Voilà quelques temps que j'ai commencé l'arrêt du tabac. Il est vrai que de temps en temps 1 fois par semaine voir moins, je refume une cigarette. Ma question porte sur les bienfaits de l'arrêt du tabac. Est-ce que ces petites rechutes "annulent" tous les bénéfices santé que j'ai pu retrouver ? Exemple, pour le goût et l'odorat qui s'est amélioré, est-ce que si je fume une cigarette, mon odorat se dégrade à nouveau ? Est-ce que je vais mettre autant de temps à retrouver ce bienfait ? Merci de votre aide.

bonjour j associe la clope a l alcool. je bois 1 verre souvent le soir et bien sur c est mieux avec 1 cigarette. j ai arrete il y a 1 mois pendant 15 jours mais je me suis ennuyé, surtout en soirée. si bien que je suis arrivé a la derniere soiree en disant ouvertement "ce soir je fume et je bois". c est donc 1 manque profond. que faire car je viens d arreter encore il y a 3 jours. je suis motivé mais encire 1 fois, je ne boirai pas non plus.. mais jusque quand?

Bonjour, J'ai le cœur qui bat super vite lorsque je fume, j'en ai même des nausées aujourd'hui, je fume des slim et j'enchaîne pas mal quitte a fumer beaucoup en très peu de temps.. Mais après radio des poumons RAS, néanmoins on parle pas des risques sur le cœur.. Est il possible de faire un AVC a cause du tabac ? Merci

Bonjour, J'ai essayé en mettant 2 patchs à 21 et des gomme à mâcher. Mais j'ai quand même tout le temps envie de fumer, je suis d'humeur massacrante et je ne sais pas ce que je peux faire de plus. Je vais pas continuellement mâcher des chewing-gum dégoûtants qui me calme à peine. Existe il un truc plus performant svp? Merci d'avance. Cordialement.

Bonjour, J’ai commencé un sevrage depuis 2 semaines avec des patchs 25mg. Je fume encore 1 ou 2 cigarette par jour mais je suis déterminée à passer à 0! Par contre, cela fait 2 jours que j’ai des vertiges et maux de tête alors que ça ne m’arrive jamais. Comment savoir si c’est un surdosage de nicotine ou un effet du sevrage? Dois je réduire le dosage ou couper les patchs? Merci d’avance

Bonjour Je suis à 26 jours sans tabac mais avec une cigarette électronique. C’est toujours très dur le matin . Comment faire ? Quels sont vos conseils ? Merci