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A partir de quand je ne peut plus ressentir de manque

Bonjour , j'ai arrêté de fumer il y a 38 jours et je fume la cigarette electronique je suis vite descendue à 3mg que je melange actuellement à du 0 MG de nicotine . Après avoir fumé plus de 35 ans pratiquement 1 paquet de cigarette par jour est ce que je ne vais pas un peu trop vite , j'ai l'impression de vapoter plus que de raison

Bonjour, Je suis à mon 10 ème jour d'arrêt. je pensais que plus les jours passeraient, moins ce serait dur. A mon grand étonnemenent, hier (9ème jour) a été très compliqué. Les moments compliqués amenant à l'envie de fumer ne durent normalement que 3-4 min. Cette envie ne pas lâcher du matin au soir malgré les nombreuses gorgées d'eau de bues, la séance footing,... j'ai donc craqué pour une. Est-ce qu'en craquant durant le sevrage, les bénéfices santé acquis disparaissent ou sont-ils toujours là?

Je viens d arrêter de fumer hier et après la dernière cigarette j ai eu mal au poumons comme si ça m irritais et j ai été au urgences mais il ont rien trouver à part le dire ça ce vois que fumiez un peu donc est ce inquiétant et ça fais deux je fume

Bonjour Je ne fume plus Du tout. Que pensez vous de la cigarette électronique ? Avec une dose minimale de nicotine (3 mg) ?

Pourquoi ai-je toujours envie de dormir apres une semaine d'arret ?

Bonjour je me permets de vous ecrire car. Cela fais 6 jours que je n'ai fumé de temps en temps le manque est assez intense mais je ne veux plus mettre du tout de nicotine dans mon corps Suis je sur la bonne voie ?

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer il y a très peu de temps, presque 72h. Je fumais plus d'un paquet par jour et cela depuis des années. A l'heure actuelle je ne souffre pas spécialement de manque mais surtout de fatigue et d'un gros mal de gorge avec douleur a la deglutition comme une angine. Je voulais donc savoir si c'est normal. Cordialement

Est ce que la cigarette electronique est un bon moyen de substitution nicotique ? Merci

La fumée d'une cigarette électronique a 12 mg de nicotine est elle nocive pour mon entourage ?