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Bonjour Cela fais 5 mois aujourd'hui que j'ai arrêter de fumer. Étant dans une très grande période de stress, j'ai craqué et fumé 2 cigarettes. Je m'en veux terriblement, je culpabilise énormément et je suis encore plus certaine de stopper la cigarette car je trouve cela totalement débile d'avoir fumer. De plus j'ai mal dans la cage thoracique depuis ce soir, un gros point au centre niveau du sternum. Forcément je me fais des scénarios. Est ce la culpabilité selon vous ? J'ai la sensation également d'être oppressé et j'ai du mal à respirer, essoufflé ! C'est à cause de ces 2 cigarettes ? Ou est ce le stress ? Ou les deux ??? J'aimerai avoir une réponse non moralisatrice, pour cela j'ai ma conscience.... A oui, j'ai fumé pendant 20 ans avant d'arrêter. J'ai passé 5 ans a un paquet par jour et avant de stopper j'étais à 6/7 pat jour. J'ai arrêter sans aides. J'ai pris 3kg depuis le mois de février mais rien.dans les 3 premiers mois. Je ne comprend pas et j'en souffre beaucoup..... Merci

Bonjour. Depuis l arret de la cigarette. J ai une perte d apetit Tous me dégoute les odeurs et goût son plus fort. Esce normal?

Bonjour, Je me demandé si c'etait dangereux de faire un jour je fume et un jour je prend un patch? Defois il marrive meme de fumé juste apres avoir enlever le patch jsp que ce n'est pas dangereux pour la santé?

bonjour je me permets de vous contacter car j'ai arrêter de fumer voilà une semaine, j'ai un patch a 7mg et des pastilles a 1.5 et je ressens pas mal de manque encore malgré cela. je pense que le patch est sous dosé. est il possible (maintenant que je les ai acheté) de mettre 2 patchs afin d'avoir la dose de 14mg? ou faudrait il impérativement 1 seul patch de 14mg? je vous remercier pour votre réponse

Je souhaite arrêter de fumer après multiple tentative échouer. J'ai besoin d'aide pour enfin y arriver .

bonsoir j'ai cessé de fumer depuis 20 jours: après avoir appris une mauvaise nouvelle et à la vaccination contre la grippe et encéphalite à tiques , je suis tombé malade: j'ai décidé de consulter car j'étais à plat et pris des bronches.J'ai également demandé conseil pour arrêter de fumer. j'ai arrêté de fumer il y a 20 jours( prise de patch 21mg) depuis je n'éprouve pas ou peu de sensation de manque, en revanche je suis stressé - anxieux à en péter un cable car:: j'ai des douleurs aux poumons - cage thoracique - dos - gorge serrée - je ne dors peu - pas d'appétit. je ne tousse pas mais me force à "racler" pour me dégager la gorge mais rien ne sort.Tous ces maux apparaissent et disparaissent au cours des jours. je pense au pire!!!!suis je hypocondriaque ou ce mal être est il "normal" lorsque l'on stoppe le tabac? J'ai fumé 30 ans. merci cordialement

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter la cigarette samedi dernier suite à des douleurs pulmonaires qui étaient présentes depuis un moment (des mois). Aujourd'hui bien décider à arrêter, j'ai toujours les mêmes douleurs et les ressens même plus, surtout lorsque je suis allongé. Dois-je dois m'inquiéter ou cela est-il normal?

Bonjour j ai envie de fumer j attrape des suer pourquoi ?

Bonjour je suis en train d'arreter de fumer mais j'ai fait l'acquisition d'une cigarette électronique. J'ai pris du liquide sans nicotine qu'en pensez vous?