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Bonjour, j’étais grosse fumeuse, une cigarette toute les heures voir toute les 30 minutes. Je me suis préparer Spycologiquement à arrêter de fumer et finalement j’y arrive très bien à me passe de là cigarette à mon grand étonnement avec comme meme quelques piques d’envie violente dans la journée mais je me contrôle très bien. Mais mon problème c’est que je suis dans un environnement de travail très stressant et qu’à partir de 15h00?je commence à être très irritable l’envie de fumer me paralyse je ne pense qu’à ça et je finis par craquer pour une cigarette tout les jours à 18h30 en rentrant chez moi c’est inévitable. Comment faire pour éviter de craquer pour cette cigarette ? Je vous remercie par avance

Bonjour, cela fait presque 3 mois que j ai arrête de fumer ...et la j ai des aigreurs d estomac qui lme sont très désagréable. A savoir que je n ai pris aucun substitut nicotinique. Je suis une personne très nerveuse . Je voudrais savoir si ceci serait dû à l arrêt ou pas ? Merci de votre réponse

Bonjour, Je me réveille en plein milieu de la nuit , j'ai chaud et je suis trempé de sueur. Une fois bien réveiller je suis frigorifié. Est-ce normal ? Cordialement Alexandra

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer prochainement. J ai entendu aujourd hui aux informations que le gouvernement annonçait une amélioration dans la prise en charge des substituts nicotiques. Je voulais savoir quelles seront ces mesures et à quelle date prendront elles lieu. Merci d'avance pour votre réponse. Stephanie

Bonjour pendant combien de temps peut on mettre des patchs ? Car je suis un gros fumeurs . Il y a t il un remboursement des patchs ou des gommes a mâcher contenant de la nicotine ?

Bonjour, Je commence à diminuer ma consommation de cigarettes à l'aide de patch (comme expliqué lors de ma question précédente). Dans votre réponse vous m'avez demandé si je portais mon patch 24h (jour et nuit) et ma réponse est non car au bout de quelques heures celui ci me donne mal à la tête et me brûle à l'endroit où il se trouve (j'ai déjà tenté de le mettre à plusieurs endroits). Que signifie le fait que les patchs me fassent mal ? Merci de votre réponse.

Bonjour, J ' ai arrêter de fumer depuis dimanche . J 'ai été voir mon médecin, car elle m 'avait prescrit auparavant des patch 14 mg et je fumais du tabac à rouler, elle à donc augmenter la dose à 21 mg plus une fausses cigarette nicorette 10 mg , cela me retrouve dans la gestuelle et me passe l 'envie de fumer du tabac à rouler . Le plus important pour moi quand me lève je ressens le besoin de mettre mon patch pour ne pas aller chercher du tabac à rouler pour me fumer mes cigarettes à rouler. Je me sens un peu bizarre avec les patch peux être de la fatigue, j 'ai du faire une sieste , mais j 'ai besoin pour le moment de continuer mon traitement à 21 mg sans acheter du tabac . A votre avis combien de temps vais je devoir mettre les patchs à 21 mg et mon inhalateur 10 mg sans me sentir être esclave de ce tabac à rouler , pour l 'instant ca m 'aide c 'est le 2 ème jours , merci mon dieux , plus de 23 ans de tabac dans ma vie , merci pour votre aide Cyrille .

Bonjour Comment gerrer l'irritabilité lors d un manque de cigarettes Merci

Bonjour.tout d'abord merci pour la réponse à mon post du 28mars J'ai stopper les patch sur car ça me donnait trop de palpitations depuis je dors mieux mais hélas jai d'autres tracas:picotements des extrémités. Pas de goût au travail pas de appétit je maigri tout le temps des idées noires Bientôt 1 mois sans tabac aprest 34 ans Je ne sais plus quoi penser mon toubib reste sans reponse

J’ai déjà arrêté de fumé mais mon humeurs a complètement changer ? Pourquoi?