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Bonjour, je fume environ 10 roulées par jour. Est-ce qu’il vaut mieux commencer par des patchs de 21mg pour commencer à arrêter de fumer ?

Bonjour, cela fait maintenant 2 mois que je ne fume plus de cigarette mais je continu de temps en temps la CE avec peu de nicotine. Depuis mon arrêt j enchaîne les bronchites, j'ai des douleurs dans la poitrine et parfois des sensations de vertiges est-ce normal ? Je commence à m inquiéter fortement.

Bonjour je suis en train de réduire ma consommation dans le but d'arrêter de fumer. Je fumes des roulé. Est ce que si je ne fume que la moitié d'une cigarette et que je fume l'autre moitié plus tard cela compte comme 1 ou 2 cigarette?

Bonjour, Après 15 ans à fumer entre 15 et 20 cigarettes par jours, cela fait maintenant 2 semaines que je vapote uniquement en 10g de sel de nicotine. J'ai une toux persistante et principalement la nuit avec un mal de gorge constant. J'ai lu que cela pouvait etre du à l'arrêt du tabac. Combien de temps cela dure t il en général ?

Combien de temps le manque de nicotine

Bonjour Je suis en arrêt progressif je fumais environ 18 cigarettes par jour il y a 15 jours et je suis actuellement en moyenne à 8,5 aujourd’hui. Je vis un événement très difficile et éprouvant et j ai déjà fumé une cigarette de plus à l heure où je vous parle la journée n est pas finie … avez vous un conseil à me donner Merci

Bonjour, Cela fait 10 jours que j’ai arrêté de fumer et depuis hier je suis très énervé je fais que pleurer et surtout ça fait depuis que j’ai arrêté de fumer que je dors très mal. J’ai arrêté l’année dernière de fumer pendant 6 mois et cet état d’envie de pleurer tout le temps était présent jusqu’à ce que je reprenne la cigarette avez vous une solution pour cet état ?

Peut ton araiter de fumer quand on n'ai un jour par semaine stress fortement quelle son les astuces pour pour atténuer ce stress quand j'arriverai à araiter de fumer merci john

Bonjour, je suis tellement heureuse d'avoir arrêté de fumer depuis 2 ans que j'ai du mal à croire que je m'effondre pour une déception sentimentale de 2 semaines (lol) mais voilà : ça m'arrive. Est-ce que je peux fumer de la camomille et du CBD à la place ? C'est dégueulasse mais bon, ça m'aide à tenir.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer sans substitut le 4 décembre dernier. Cependant depuis janvier je me suis remise à fumer une cigarette (ou deux) par jour, le soir après une longue journée... quels sont vos conseils pour ne plus fumer du tout ? Est-ce aussi parce que j'ai encore un fond de paquet de tabac que la tentation persiste ? Merci à vous.