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Bonjour je voudrais savoir j'ai lu qui ne fallait pas arrêté de fumé d'un coup me de ralentir avant de 20 cigarette je suis à 2 cigarette par jour mal à la tête crise d'angoisse je ne supporte pas les pathc es les gommes à mâche au bout de 2 min y sont dur merci de votre réponse

Bonjour. Après un long moment dans le tabagisme (cigarette) , je me suis décidé d'arrêter totalement. Voici 2 jours que je ne fume pas( une première depuis que j'ai commencé a fumer) mais j'ai des vertiges et fatigues comme pas possible. Est ce normal ? Conseiller vous la cigarette électronique ? N' est il pas toxique? Merci beaucoup

Bonjour depuis 1 mois (le weekend de Noël) j'utilise une cigarette électronique Ayant l'intention d'arrêter complètement la cigarette Je fumais avant environ 25 cigarettes sur la journée Aujourd'hui je suis entre 8et 10maximun Avec un taux de nicotine a 6mg en cigarette électronique et une consommation accès modérée car le flacon de 10ml me fait environ 1 semaine Je souhaite je souhaiterais encore diminuer a 4/5 cigarettes/jour mais je ressens encore ce besoin de fumer par habitude ou pas besoin J'avoue que je ne sais pas trop Auriez vous des conseils ? Dois je arrêter totalement le tabac? Ou la diminution est la meilleure solution ? Merci de vos conseils

Bonjour, Je suis en train de me débarrasser une bonne fois pour toutes de mon addiction au tabac. Voilà 5 jours que je vapote ma cigarette électronique. Cette fois, je vais y arriver (oui j'ai déjà échoué, mais je n'avais "qu'essayé" d'arrêter. Cette fois, j'arrête pour de bon.) J'ai fumé entre 15 et 20 cigarettes par jour depuis mes 15 ans, j'en ai 43 bientôt. Ma question concerne la contraception. J'ai stoppé la pilule à 38 ans pour faire un 3ème bébé, ma gynécologue n'a pas voulu m'en prescrire une autre depuis, à cause des risques liés au tabac. Quand pourrais je en reprendre une? Y a t il un délai entre l'arrêt du tabac et la reprise d'une contraception orale? Merci pour votre réponse

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer et même si je ne compte plus le nombre de fois ou j’ai échoué, la Varénicline reste pour moi la meilleure méthode. Seulement depuis la fin de l’année ma pharmacie n’en a plus. Pas vraiment d’explication de leur part mais en recherchant sur internet j’apprends qu’il est retiré du marché. Du coup j’ai ma boîte de démarrage mais je ne peux pas commencer sans savoir quand il sera de nouveau commercialisé. A t’on une date de retour ? Merci

Bonjour, Cela fait maintenant 3 semaines que j'ai arrêté de fumer, mais 4 jours que je me sens malade : Maux de tête intenses dès le réveil, sensation de brûlure dans les yeux, oreilles bouchées, mal au nez, fatigue extrême. Est ce que cela peut être lié à l'arrêt du tabac ? (test covid négatif) J'ai diminué les patchs : j'étais à 1 + les 3/4 de patchs de 21mg/24h que j'enlève la nuit, et maintenant je suis à 21mg, mais les maux de tête ne s'atténuent pas... Bien à vous

Bonjour j'aimerais arrêter de fumer mais c'est très dur j'ai peur de prendre du poids comme la première fois que j'ai essayé d'arrêter. Y a t'il genre un parrain qui vous aides dans l'arrêt ?

Comment ne pas grossir ?

Bonsoir, Je fumais plus d'une vingtaine de cigarettes par jours mais je craque toujours pour une ou deux dans ma journée et je ne l'ai finis pas arrivée à la moitié je les ecrase.... Mais je n'ai pas du tout l'envie de reprendre!!! Est ce normal? Que puis je faire?

Bonjour je suis dans ma 1ere journée d'arrêt Est il possible que sur les 1ers temps j'utilise ma cigarette électronique? Sachant que j'ai pris un liquide sans nicotine Merci