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Je fume beaucoup et j'ai mal à la gorge comme si j'avais attraper froid es ce grave ?

Bonjour. Je fumais en moyenne un paquet part jour. J ai commencer les patch 24h dose a 21mg il y a peut. Je ne ressent pas forcement de manque mais je suis fortement irritable et facilement énerver. Je ressent aussi quques troubles du sommeil. J aurais souhaiter savoir combien de temp pouvait durer ses effet. Je vous remercie

Je suis trop content j'ai retrouvé mon odorat mais j'ai tellement peur de retomber Dedans la cigarette . Pensé vous que la cigarette électronique et une bonne solution par rapport a ma santé ? Mais pour le moment je suis extrêmement fière de moi

Bonjour Je fume 1/2 a un paquet par jour depuis quasi 10 ans. J ai une forte dépendance psychologique donc je ne pense pas qu une cigarette électronique est une bonne idée. Quel produit nicotinique devrais je utiliser ?

Bonjour je suis actuellement suivie par un tabacologue dans ma démarche d arret du tabac...J’ai beaucoup diminué ma consommation mais je me sens loin de l arrêt....Hormis me prescrire des patchs,des pastilles,du champignon ou un anti depresseur,ce tabacologue ne me donne pas de conseils pour détourner l envie de fumer...comme dans une thérapie comportementale,je me demande si c’est normal ???Merci de votre réponse

La transpiration diminue t-elle l’efficacité du patch? Et, la nicotine pénètre t-elle avec la même efficacité sur chaque individu ? Merci

Bonjour, J'essaye d'arrêter de fumer depuis quelque mois mais j'ai constamment envie. Je ne suis pas une grosse fumeuse (juste en soirée ou de temps en temps en journée). Je sais que je devrai arrêter pour des questions de santé et d'argent. Mais dun autre côté je n'ai pas envie d'arrêter. Comment faire ? Comment être dégoûté de la cigarette au point de vouloir arrêter pour de bon ? Merci

Puis-je mettre dès patchs pour arrêter de fumer et fumer tout de même avec cigarette électronique ou est ce dangereux ou c’est peine perdu si je fais ça . Merci

Bonjour. J'ai arrêté de fumer il y a un mois. Depuis, je porte des patchs 25/16h. Mon tabacologue m'a prescrit à nouveau deux mois de patch dosés à 25. Je suis étonnée car je pensais que le dosage pourrait être diminué dès maintenant. Il m'indique qu'il vaut mieux continuer à 25 car le prochain dosage est un palier à 15 ce qui crée un gros écart. Je vais faire ce qu'il me dit mais je ne comprends pas quels seraient les risques de baisser le dosage chaque mois. Cordialement.

bonjour je souhaite arrêter de fumer mais j'ai fais plusieurs tentatives qui n'ont pas été fructueuses. Je me suis mise depuis 2 jours à la cigarette électronique je ne ressens pas le manque... mais est ce vraiment une solution ? Merci pour votre aide...