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Bonjour, depuis le 10 Janvier que j'ai arrêté de fumer, mais je ne suis pas bien, je ne suis pas sûre de réussir à arrêter, car j'ai des problèmes conjugaux . Comment faire face à ce stress permanent? Les nuits sont longues car je ne dors pratiquement pas . Quand aux problèmes avec mon époux , je n'arrive plus à lui parler depuis une semaine , ça fait des mois qu'il me ment. J'ai besoin d'aide,j'ai pris des patchs,des granules homéopathiques pour faire passer cette dépendance, mais c'est très difficile, il arrive même que je sente l'odeur de la cigarette alors que je suis seule à la maison .Si vous pouviez me dire comment faire . Merci beaucoup .

J’ai débuté le sevrage il y a 6 jours maintenant mais hier soir après avoir été confrontée une nouvelle très anxiogene, j’ai fumé 3 cigarettes. Je n’ai pas refumer ce matin et jusqu’à présent je n’en ai pas envie. Cet écart remet il les compteurs à zéro pour le sevrage ?

J AI LU le livre de robert MOLMARD.. LAFUME QUI ECRIT QUE Ce n'est pas la nicotine qui donne la dependance qu'en pensez vous?

Je m’inquiète grandement sur la santé. Étant fumeur depuis moins d’un an, j’ai eut des douleurs à la poitrine après une longue soirée ou j’ai beaucoup fumé. Mon médecin m’avait donné un traitement et cela était parti ( fin janvier). Cela est revenu depuis début mars et je m’inquiète car j’ai comme une pression au niveau du sternum et je tousse quelque fois comme si quelque chose me gênait. Je fais du sport tel que des pompes et parfois mes os de la poitrine craquent. Je ne sais pas si ces douleurs sont pulmonaires ou non. Tout ce que je sais m, c’est qu’avant je fumais tous les 2 jours environ car j’en avais envie. Maintenant, dès que je fume je sens que je peine à inhaler la fumé et que ressens plus de douleurs après (si ce n’est pas psychologique). Je recherche donc de l’aide. Merci d’avance.

Bonsoir, Cela fait 28jours que j’ai arrêté de fumer, et depuis 28j j’ai la gorge irritée ou douloureuse comme si j’allais avoir une angine mais non.. de plus depuis hier j’ai l’impression que mes poumons « brûlent ».. cependant je n’ai pas eu de toux! Est-ce normal ? J’ai fumé durant environ 4ans a peu près 6 cigarettes par jour plus ou moins. Merci d’avance.

Bonjour, Depuis quelques jours maintenant j'ai arrêté de fumer. J'ai régulièrement l'impression que mes bronches me grattent, avec quelques glaires de temps en temps. Je fais néanmoins du sport, et je n'ai pas l'impression d'avoir plus de mal a respirer qu'avant, juste une sorte de gêne. En cette période de coronavirus, comment faire la différence entre les symptômes classiques de l'arrêt du tabac et ceux d'une possible contamination a la maladie? Merci d'avance

Est-ce une bonne idée d’arrêter pendant le confinement ? Je me sent très stressé et très déprimé mais il est vrai que je pense pouvoir tenir de ne pas reprendre mais à quel prix?

Est ce un substitut meilleur que le tabac ?

Bonjour La cigarette électronique est-elle dangereuse ?

Bonjour J essaye de diminuer ma consommation de cigarette en vue de l arrêt totale je fumé encore 7 cigarettes par jour avec un patch et demi et des pastilles à sucer ainsi que ma cigarette électronique