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A partir de quand peut on considérer qu’on est sevré?

Bonjour depuis 1 mois (le weekend de Noël) j'utilise une cigarette électronique Ayant l'intention d'arrêter complètement la cigarette Je fumais avant environ 25 cigarettes sur la journée Aujourd'hui je suis entre 8et 10maximun Avec un taux de nicotine a 6mg en cigarette électronique et une consommation accès modérée car le flacon de 10ml me fait environ 1 semaine Je souhaite je souhaiterais encore diminuer a 4/5 cigarettes/jour mais je ressens encore ce besoin de fumer par habitude ou pas besoin J'avoue que je ne sais pas trop Auriez vous des conseils ? Dois je arrêter totalement le tabac? Ou la diminution est la meilleure solution ? Merci de vos conseils

Quels sont les risques pour la santé liés à l’utilisation de la cigarette électronique ?  Est-elle cancérigène ? Abîme-t-elle autant les poumons que la cigarette ?

Bonjour, Je fume depuis 20 ans et je souhaite arrêter le tabac afin de régénérer mes poumons. Pour cela, je souhaite dans un premier temps et pour durée indéterminée passer à la cigarette électronique avec un dosage en nicotine afin de ne plus fumer de tabac. Ma question est la suivante: on dit que les poumons se régénèrent avec l'arrêt du tabac. Je souhaiterais savoir si en remplaçant complètement le tabac par la cigarette électronique, la régénération des poumons se feraient de la même façon avec la cigarette électronique comme substitue comme si je ne prenais aucun substitut ?

Toute ma famille fume chez moi quand on est en soirée que doit je faire

Bonjour, est il possible que les pastilles à la nicotine goût eucalyptus empêchent de dormir ?

Bonjour, je me réveille très tôt, ce qui engendre fatigue, déprime...et encore plus envie de fumer ! Je prends déjà des substituts nicotiniques et vapoteuse

Quel est la différence entre la cigarette électronique et le patch

Bonjour, parfois quand je prends les gommes j ai l impression de manquer d air ( comme de langoisse ) avec fourmillements et le cœur qui a emballé . Est ce du au fait que j en prends trop ? Je dois prendre environs une 15 gommes par jours … mais j ai que ça comme substitut. Je ne supporte pas le patch . Bonne soirée ☺️

Bonjour Jusqu'aujourd'hui j'étais confiante et motivée mais depuis ce matin c'est vraiment dur. J'ai énormément pensé à fumer aujourd'hui. Je n'ai pas craqué mais je ne lâche pas ma cigarette électronique et j'ai le sentiment que les efforts sont vains ou qu'après tout ce serait pas si grave... C'est mon 14ème jour. Patch et e-cigarette n'éloignent pas l'idée que ce serait tellement bon de "tirer" sur une vraie cigarette. Stress au boulot, petite déprime... je vais essayer de tenir mais combien de temps après l'arrêt ces fortes envies peuvent encore se sentir?