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Bonjour, je pense depuis plusieurs mois a arrêter de fumer. Eyte idée me vient a chaque cigarette que j'allume mais ayant déjà essayer par moi même j'aimerai tenter les patch. Il y a-t-il des choses a savoir là dessus ? Lesquels choisir ? Merci d'avance

Bonjour , J'aime bien l'utilisation des fleurs de Bach,je m'en suis servi lors de grande période de ma vie, avec des résultats très probants. Divorce, nouveau permis.... Lesquels me conseillerez vous ?

Je n'ai pas le temps pour faire du sport, quels autres moyens puis-je avoir pour penser à autre chose qu'à la cigarette ?

Bonjour, Je n'ai jamais vraiment fumé, mais je fume uniquement, vraiment uniquement en soirée. Alcool aidant, la fête, les amis, je me met à fumer. Je peux fumer un paquet en une soirée. Je n'arrive pas à trouver de solution pour ne pas céder... Merci par avance pour votre aide

Comment me procurer des substituts de nicotine ?

Bonjour, j ai arrêté de fumer le 1er novembre 2018 après 40 ans de tabagisme. J ai utilisé la cigarette électronique pour mon sevrage, mais depuis l hivers dernier, j ai la voix enrouée et j ai sans arrêt besoin de la racler. Depuis début septembre je suis passé à 0mg de nicotine dans la cigarette électronique et depuis un mois je n avale même plus la vapeur mais j ai l impression que ma voix est de plus en plus enrouée. J ai fini par aller voir mon médecin pour avoir son avis et me faire examiner mais elle n a rien trouvé d anormal au niveau de ma voix. On me conseille d aller voir un ORL, quand pensez-vous ? Merci pour vos conseils

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis hier (décision subite mais motivée). Je suis infirmière, mon père aussi (en libéral) et j'aurai voulu qu'il me prescrive des substituts nicotiniques. J'ai cependant des questions : c'est soit les patchs, soit les gums ? On peut prendre les 2 ? Merci pour les renseignements. Bonne journée.

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer et j'ai déjà bien baissé ma consommation. Je me demandais si pour remplacer la cigarette, les sticks de tabac iqos serait une bonne alternative? Ou au contraire l'effet est le même. Merci pour vos réponses et votre aide,

Bonjour J’habite un appartement où il y a parfois des odeurs de fumée provenant de l’appartement voisin via la porte d’entrée ; comment mesurer si je sui victime avec mes enfants de tabagisme passif ? J’ai fait un test urinaire qui s’avère négatif et j’ai entendu qu’il existe des détecteurs de monoxyde de carbone, quel est le meilleur moyen de savoir le niveau auquel je suis exposé ? Merci

Bonjour J ai arrêter de fumer le 9/10 ms j ai craquer le 12/10 car j ai bu qlqs verres d alcool et ce 15/10 j ai fumer 1 cigarettes chez un amis car j étais à bout avec mon lourd traitement pr 1 fécondation in vitro et une belle mère qui vit chez moi et qui est infernale. Je regrette ces craquages je me sens mal . Après combien de jour sans cigarettes je n aurais plus de nicotine dans le sang pour maximiser mes chances d obtenir mon positif pour la fécondation in vitro. Merci à vous pr votre réponse