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Comment faire pour arrêter du jour au lendemain ?

Bonjour ! Je n'ai pas fumé de tabac depuis 1 semaines Je suis sous patch nicotiné, cependant je fume sur une cigarette électronique avec 0% de nicotine. La sensation que je recherche s'appelle "le Hit", cette sensation de brûlure à la gorge grâce à un gout mentholé très fort Ma question est, puis-je être dépendant du hit provoquer par la cigarette électronique malgré le fait que je ne consomme plus de tabac ni de nicotine ? Le besoin du "Hit" va t'il s'estompé avec le temps ? Merci d'avance pour votre réponse ! Erjan

Bonjour, J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain et sans substituts de nicotine il y a 11 jours suite à une opération qui m'a motivé (1 mois de convalescence sans tabac), je fumais depuis 7 ans et je ne compte pas reprendre car depuis plusieurs mois je soupçonne le tabac d'être à l'origine de mon anxiété. J'ai eu de grosses céphalées de tension et migraine pendant 1 semaine, je ne pouvais plus bouger de chez moi et je suis également beaucoup moins stressé, peut-il y avoir des effets comme ça et aussi rapidement suite à l'arret du tabac ? Je sais qu'il est possible de fumer la chicha sans tabac : le narguilé (ni tabac, ni nicotine et ni goudron), fonctionnant sur le même principe que la cigarette électronique, est-ce possible d'en fumer sans danger ? et la cigarette électronique sans nicotine ? Merci de votre réponse

Bonjours, ces dernier temps je suis beaucoup essoufflée et mon coeur qui s'emballe quand je fume. Est ce liée au tabac ? Merci.

Bonjour, Cela fait 3 jours que je ne fume plus et j'ai une toux grasse légère mais persistante ainsi que la voix rauque alors que je n'avais pas cela en fumant. Est ce normal? Combien de temps cela va-t-il durer?

Bonjour, Estime t on pour l'instant que la cigarette électronique cause des dommages sur la santé ? Merci

Bonjour , Cela fait 3 jours que j'ai complétement arrété le tabac , je remarquais que cela me donnait des vertiges etc , etait ce normal?

Bonjour. Voilà j ai arrêter 1 an et demi grâce au gommes. Problème j avais pris du poids et cela me faisait gonfler l estomac. J ai repris il y a un an.... J aimerais arrêter de nouveau car je commence à avoir des douleurs niveau des poumons et puis financièrement. Mais l arrêt me fais flipper, peur de encore grossir, je ne sais plus comment m y prendre....

Bonjour, existe t il des aides ou une prise en charge des produits type pastilles à la nicotine pour m'aider à arrêter ? Cordialement

J'ai toujours envie de fumer après 3 jours même avec patch et substituts nicotiniques. Est-ce normal ?