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Bonjour J'ai fumé à partir de 15 ans, voire des mégots restants dans les cendriers. J'ai arrêté lors des grossesses et plusieurs fois pour aboutir à quasi une absence de consommation. PAR CONTRE, phénomène récurrent, dès que j'ai une émotion, l'envie de fumer vient ,pire le besoin physique d'inhaler revient et soit je vais acheter un paquet, soit je résiste mais ceci est très fragile ; si j'ai le paquet, je fume jusqu'au bout comme un devoir ou pour m'en débarrasser mais l'envie lors de l'émotion est toujours aussi forte Merci de votre aide

Bonjour 2 jour aret de cigarette mai jen fume 1 le matin mai je me sent mal quand je la fume jai un patch mai jai toujour envie de fumer et je suis très nerveuse je fume plus un paquet par jour

Bonjour . Je m appelle Didier jai 31 ans et je fume depuis l age de 15 ans. Je fume actuellement 2 paquet de 20 par jour. Me conseillerez vous plus de commencer à diminuer ou est ce possible de stopper net ? Merci d avance pour votre réponse

Bonjour, Comment je fais si je suis contrariée ou énervée pour ne pas prendre une cigarette.

Bonjour J’ai arrêté de fumer ce matin. J’ai mis un patch 14 de 8h à 11h30 je viens de le retirer car j’ai des vertiges, sensation de déséquilibre, fatigue. Je trouve cela très étrange n’ayant arrêté de fumer que depuis quelques heures. Pouvez vous m’expliquer svp ?

Bonjour, Je suis enceinte de 21sa et je n’arrive pas à arrêter de fumer complètement, je fume 1 cigarette par jour, et je n’arrive pas à m’en passer. Je culpabilise énormément sans arriver à m’en passer. Quelles sont les conséquences sur bébé pendant la grossesse et après sa naissance ? Et pouvez vous me conseiller pour que j’arrive enfin à arrêter complètement. Merci

Bonjour, Cela fait aujourd’hui 6 jours que j’ai arrêté la cigarette (sans substituts nicotiniques) juste avec la volonté. Et le bilan est un sentiment mitigé entre je suis content de ma décision et meme si je n’en vois pas encore les bénéfices je devrai etre content mais ca n’est pas vraiment le cas. J’ai des gros coups de mous, motivé à rien faire la plupart du temps. Est ce normal ? Julien

bonjour depuis mon arret définitif du 15 mars dernier les deux premier mois ca aller .mais depuis mon entourage( ma femme mes enfants) dise que je gueule sans arret que je suis insurportable .il y a meme défois que je suis obligé de prendre l air . je précise que je prend depuis longtemps un traitement anxieu et antidépresif . c est vrai que je n ai pas refumer mais j ai honte de comportement je ne sais pas comment faire .merci ci vous aver une solution .cordialement mr buchou

Voilà, sa fait maintenant 1 semaine sans tabac et je me sens très fatigué ! Est ce normale ?

L'aimant anti tabac a mettre sur l'oreille est il efficace pour arrêter de fumer?