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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47302 résultats

  • 15061. nicopatch - Question/Réponse

    je sui enceinte puis je prendre des nicopatch

  • 15062. méthode pour arrêter - Question/Réponse

    Je cherche l'adresse d'un bon magnétiseur en région parisienne ou dans le 91.

  • 15063. Cigarette electronique - Question/Réponse

    La cigarette electronique est elle un bon moyen pour arreter de fumer? Quels impacts pour ma santé?

  • 15064. La cigarette électronique - Question/Réponse

    Je cumul les patches, les pastilles et la cigarette électronique que j'utilise le soir et un peu le matin. Est-ce que c'est bien ou pas dans le cas de l'arrêt de fumer ?

  • 15065. Arrêt cigarette electronique - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis septembre 2017 mais je suis encore avec la cigarette électronique. Je souhaite maintenant arrêter également la cigarette électronique mais je ne sais pas comment m'y prendre. Avez-vous des conseils ? Merci beaucoup

  • 15066. Mes patchs - Question/Réponse

    Bonjour je voulais savoir à quelle endroit sur le corps je peux mettre mon patch car il a tendance à se décoller et du coup esque sa a la même efficacité ?

  • 15067. Information patch - Question/Réponse

    Peux t'on placer 2 patcher à 21mg le matin au réveil jus qua 12 heures ? C'est pendant cette période que jai le plus envie de fumer

  • 15068. Envie - Question/Réponse

    J’ai de forte envie de fumer pendant 5 minute et ça passe mais c’est atroce, comment faire pour contrer cette envie ?

  • 15069. Gorge qui gratte - Question/Réponse

    Bonjour J'ai arrêté de fumer le 7 août et depuis quelques jours, j'ai la gorge qui gratte vraiment beaucoup. C'est vraiment pas agréable ( meme si ce n'est pas grave du tout). On m'a dit que c'est parceque des "cils " repoussent dans l'appareil respiratoire. Est-ce que c'est ça ? Est-ce que cela peut durer longtemps ? Merci de votre réponse.

  • 15070. ex-fumeur - C'est possible! - Témoignage

    Bonjour, je tiens à témoigner parce que si je peux aider d'autres fumeurs à franchir le cap pour arrêter de fumer, tant mieux! J'ai fumé pendant environ 23 ans. Entre 8 et 15 cigarettes par jour. J'ai décidé d'arrêter de fumer mais ce n'était jamais le bon moment (stress au travail, difficultés perso,...). Un jour je suis allée voir mon médecin pour lui demander tous "les outils" pour arrêter. J'avais une ordonnance pour les patchs (et oui c'est remboursé maintenant!) et pour des médicaments anti angoisses pour éviter de m'en prendre à ma famille... Mes craintes: être énervée et grossir. Mais en même temps, j'étais prête à l'assumer du moment que je me débarrassais de la clope! Au final, cela fait 11 mois que j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain. J'ai mis des patchs 10 jours et pris aucun médicament. Je vis avec un gros fumeur, mes collègues fument et beaucoup de mes amis aussi. Et bien j'ai résisté. Je ne dis pas que c'est facile mais je suis tellement fière et mes enfants aussi. C'est pour eux en priorité que j'ai arrêté. Ma dernière cigarette a été le jour où ma petite m'a dit pour la 100ème fois, "tu sens mauvais la cigarette maman". J'ai économisé en tout 1400 euros que j'ai mis chaque mois dans une boîte. J'ai pu payer de très belles vacances à mes enfants cet été! J'ai pris 5 kgs mais après quelques salades et un peu de sport, j'ai tout reperdu avant l'été. Courage, vous pouvez le faire et croyez moi, les bénéfices santé se ressentent très vite! Et mettre les économies dans une boîte aide aussi à garder le cap.