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Bonjour, J ai arrêté de fumer aujourd'hui j ai commencé par mettre 1 patch de 21, j ai toujours un manque Est ce que je peux utiliser la cigarette électronique à 0 nicotine en même temps que les patchs .

sa fesait 107 jours d'arrêt j'ai craqué 1 semaine de cigarette je suis décider à arrêter de nouveau je suis déçu de moi, je n'aurais jamais dû reprendre. la semaine de reprise arrete mon compteur de 107 jours ?

Peut on utiliser la cigarette électronique pour diminuer la consommation de tabac ?

Bonjour Cela fait 1 semaine que je vapote. Contre 15 jours de tabagisme important. Je constate que mon goût et mon odorat non seulement ne sont pas revenus mais en plus c'est plus qu'avant. Merci pour votre réponse

Le chewing-gum ou autre sucrerie peut il remplacer la cigarette Votre avis m interesse Merci de me répondre myriam

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis hier soir. Ce n’est pas la première fois. A chaque fois mon sommeil est compliqué lorsque j’arrête de fumer. Existe t-il quelque chose pour ne pas avoir d’insomnie ? Pour information, j’utilise des patchs. Cordialement

Est-ce vrai que l'on tombe plus souvent malade dans les 2 à 4 mois après avoir arrêté de fumer ? Ou est-ce une legende urbaine ?

Est-ce efficace de passer par la cigarette électronique ?

Bonsoir, J'ai pris la décision d'arrêter de fumer mais je stress rien que de penser ne plus avoir de cigarettes sur moi. J'ai peur de ne pas y arriver

Bonjour, Celà faisait presque 4 jours que j'avais arrêté de fumer. Je n'avais pas envie de fumer, mais j'ai beaucoup de douleurs physiques, des vertiges et même des crampes aux jambes qui me réveillent la nuit... J'ai repris une cigarette, je n'ai pas vraiment apprécié, mais je ne peux pas gérer le travail avec des douleurs.... Je ne sais pas quoi faire...