Résultats de recherche

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 4 ans, 1 paquet par jour depuis 2 ans environ. Hier cela aurait dû faire 2 semaines que j´avais reussi, sans substitut, à arrêter ... si seulement un événement ne m’avait pas poussée à craquer. J’ai donc fumer une dizaine de cigarettes dans la soirée. J’ai jeté ce paquet ce matin. Je me demandais si ces cigarettes pouvaient suffir selon vous pour me faire perdre tous les gains accumulés jusqu’ici (Oxygénation de la peau, nettoyage ...) ? Merci par avance !

J'essaie depuis longtemps d'arrêter de fumer mais je n'arrive pas car je suis une personne qui stress vite et qui dès que j'ai un problème ou quelque chose qui ne va pas je fume cigarette sur cigarette.

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 2 jours je fumais une dizaine de cigarette par jours, si je change pas mes habitudes alimentaires c'est à dire que je mange ni plus ni moins qu'avant sachant que je mange pas toujours équilibré mais j'ai toujours fait comme ça , mon poids restera inchangé ou la prise de poids méme sans grignoter en plus est t'elle fatal ? Merci !!

Bonjour, J'ai déjà tenté de stopper le tabac à plusieurs reprises. Deux mois sans fumer en avril et mai 2017. Depuis j'arrive assez facilement à stopper pendant une semaine, mais pas plus. Passé ce délai d'une semaine je craque à la moindre tentation, surtout si je bois de l'alcool. Je ressens pourtant tout le bienfait du sevrage. Mais paradoxalement, ce sentiment de bien-être me donne l'envie de fumer. Tant que possible, je pars courir. Le besoin disparait quelques heures, mais revient rapidement et il m'arrive de ne pas trouver le sommeil. Manger apaise également mon envie. J'ai tout de même progressé. Certaines situations à risque sont désormais maîtrisées. Je suis prêt à entendre et lire toutes suggestions me permettant de renforcer ma volonté. Cordialement, Christophe

J'ai arrêté de fumer il y a six semaines et depuis j'ai de nombreux boutons sur le visage choses que je n'ai jamais eu puis j'ai l'impression que mes réactions allergiques reprennent de plus belle mon nez coule très souvent donc je renifle la nuit et mon nez se met à saigner Pouvez-vous me renseigner sur l'aspect dermatologique et surtout sur ce nez qui coule en permanence ? Merci d'avance pour votre réponse Sarah

bonjour j'ai arreter de fumer depuis 6 jours, je n'ai pris aucun substitut et mis à part les situation de la vie qui été ritualisé d'une cigarette, je ne ressent plus d'envie, cependant avant mon arret j'etais également au régime, depuis l'arret de la cigarette il m'est très difficile de ne pas grignoter... pensez vous que l'un de mes deux objectif est voué à l'echec ou sont il parfaitement réalisable et si oui quel conseil? je ne désire pas prendre de substitut nicotinique de peur de me retrouver dépendante de ceux ci par la suite, aujourd'hui je gère très bien mais envie de fumer par un chewing gum sans sucre. merci de votre aide

Bonjour j'ai 35 ans et voici un mois que j ai arrété apres 16 ans de fumage intensif de 20 à 40 cigarettes par jour et de multi-consommation en tout genre. cela m'a posé quasi aucun probléme comme toute les autres consommations. J'etais arrivé à bout des odeurs, du gout et de la vision de moi-meme que je ne pouvais plus supporter. Cependant je vi dans un milieu artistique ou tout le monde bois et fume en permanance. Lors des fetes je prend un peu de gomme à macher. mais hier j ai craqué, j'ai fumer un clope et je regrette, je me sens nul et idiot. Jespere que ca ne va pas tout remettre en cause. bien à vous Hadrien

Bonsoir j ai arrêté la cigarette le 9 mai après avoir lu Allen Carr.les 2 1er jours super bien malgré des insomnies.depuis les envies sont de plus en plus nombreuses et aujourd'hui cela m à obsédé toute la journée.j ai pris une cigarette et mis un patch21 mg bien jusqu'à ce que je rentre du travail et la c est reparti pour les envies.je ne sais pas comment gérer cela.j ai besoin d aide sur ce sujet merci d avance Cdt Barbara

Bonjour plusieurs annees que je veux arreter de fumer,mais au travail avec le stress jai du mal.la naissance de la deuxieme petite fille a egalement augmente ma consommation.quel serait la meilleure solution pour moi

Comment faire pour ne jamais retomber dans le tabac? Plusieurs tentatives et c'est un vrai échec. Des arrêts de tabac même déjà depuis plus d'un an voir presque deux ans et je me sens très coupable. La vie sociale, la gestuelle... Plusieurs sont les raisons de mon tabagisme. Cependant je voudrais arrêter d'une fois pour toutes. Cordialement.